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干蛤蜊肉拌西芹
类别: 私家菜
益智补脑食谱
动脉硬化食谱
工艺: 拌 1. 西芹去皮，撕去筋，洗净，切菱形丁； 2. 红尖椒去籽切丁； 3. 蛤蜊取肉晒干后再用凉开水泡软； 4. 西芹丁入锅中用开水焯熟，凉开水过凉； 5. 将西芹丁， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:16
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萝卜叶拌蚕豆
类别: 家常菜
益智补脑食谱
动脉硬化食谱
工艺: 拌 1. 萝卜叶择洗干净，鲜蚕豆下入沸水锅中煮熟； 2. 把萝卜叶捞出沥干水分，备用； 3. 把红油、盐、白糖、味精、香油及醋共放入碗中，调成酸辣味汁； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:36
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双椒拌松花
类别: 山东菜
高血压食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 1. 松花蛋去皮洗净，切1厘米见方，放冷菜盘中； 2. 青红椒末撒在松花蛋上； 3. 油锅烧热，投入花椒，炸出香味，捞出花椒不要，花椒油留用； 4. 小碗内加醋、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:23
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五香兔脯
类别: 安徽菜
益智补脑食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 将兔肉洗净，沥干水分，洒上硝水10毫升，擦上盐，腌约半小时，取出洗净备用； 2. 锅内放水1000毫升，加酱油，放入兔肉，用旺火烧开，撇去浮沫； 3. 将八 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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芥油拌合菜
类别: 山东菜
防癌抗癌食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 1.菠菜、嫩白菜叶用开水烫熟，菠菜切6厘米长的条段，白菜叶切条 ，金针菇切4厘米长的段，同粉丝、木耳沸水氽过，控净水分；油锅烧热，花椒投入，炸出香味， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:39
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芝麻香干
类别: 私家菜
癫痫食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 1.黑芝麻炒熟后研成末；豆腐干切成丝；香菜洗净后切成3厘米长的段；另将芝麻粉末、酱油、米醋、精盐、味精和香油同放一碗内调成味汁。 2.豆腐干丝装入盆内， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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芝麻白菜丁
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 白菜帮洗净切成块1.2厘米方丁； 2. 用盐腌1小时后，控出盐水； 3. 把蒜末、味精、花椒油、熟芝麻拌入腌好的白菜丁； 4. 调拌均匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:8 养颜:8 麻辣:4 点击:29
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肥油韭菜蛋丝
类别: 私家菜
便秘食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1.韭菜摘洗干净，放入沸水锅内稍烫，捞出沥水切成3厘米长的段放入盘内，撒上精盐腌10分钟，挤干水分；鸡蛋磕入碗内，加入少许精盐搅散备用。 2.炒锅置火上烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
