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尖椒北极贝
类别: 四川菜
益智补脑食谱
高脂血症食谱
工艺: 炒 1. 将北极贝肉洗净，切片，入锅过油待用； 2. 尖椒切成小圆颗； 3. 姜改片备用； 4. 锅中烧油下尖椒，炒转，放姜片，炒出香味； 5. 下北极贝、盐、味精、胡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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荔枝炒丝瓜
类别: 益智补脑食谱
私家菜
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 将荔枝去皮、核； 2. 丝瓜去皮洗净，切片； 3. 炒锅添水烧开，放入荔枝肉焯一下，捞出控水； 4. 炒锅注油烧热，放入荔枝肉翻炒，再放入丝瓜片、精盐炒熟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:43
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茭白丝炒蛋
类别: 家常菜
益智补脑食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 把茭白洗净切丝； 2. 鸡蛋打入碗内，加精盐、味精调匀； 3. 炒锅烧热后加油15克，油热后投入茭白丝煸炒几下； 4. 加葱姜丝、精盐、味精，继续炒至熟盛出 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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花生粘
类别: 上海菜
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 炒 1.剔除霉变花生米及其他杂物，将花生米用适量净沙炒成象牙黄色后，筛去沙子，搓去皮备用。 2.在炒花生米的同时，将白砂糖和清水倒入锅中加热，待糖涂加热至 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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五色鳝糊
类别: 益智补脑食谱
浙江菜
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 将活鳝鱼倒入竹箩里，用锅盖盖好，双手揿住锅盖，连箩浸在沸水锅中，氽至鱼身盘曲、嘴张开时捞入冷水盆中； 2. 用左手指夹住鱼头，右手用竹签从头到尾划 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:44
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芝麻藕片
类别: 私家菜
便秘食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 将藕去皮洗净，一切两半，改刀切成薄片； 2. 炒锅注油烧至六成热，放入藕片炸至微黄色，捞出控油； 3. 炒锅留少许油，下入葱姜末、甜面酱略炒，加水、白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:13
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外婆青椒兔
类别: 私家菜
益智补脑食谱
延缓衰老食谱
工艺: 炒 1. 将兔肉洗净切成小丁，加入精盐、料酒、鸡蛋清、淀粉拌匀； 2. 青椒、红椒去蒂、籽切小丁； 3. 姜、泡椒切成小丁； 4. 炒锅注油烧至四成热，放入兔丁过油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:7 点击:32
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芙蓉番茄
类别: 家常菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将西红柿放入盆中用开水烫去表皮，切成丁； 2. 鸡蛋打散加入盐、料酒搅拌均匀待用； 3. 洋葱去皮洗净切末； 4. 坐锅点火放油，油温四成热时，倒入洋葱末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:26
