-
双丁拌香椿
类别: 家常菜
清热去火食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1. 五香豆腐干切成小丁入碗内加入开水烫泡，去除豆腥味，滗净水待用； 2. 皮蛋（松花蛋）剥皮，洗净，切成小丁待用； 3. 香椿芽洗净后放碗中，倒入沸水烫焖 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
-
凉拌兔丝
类别: 私家菜
益智补脑食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.将姜洗净，一半切成块，其余切成丝待用；葱去根洗净，一部分切成丝与其余的一起备用；兔肉洗净，切成5厘米见方的肉块，置于开水锅中加热近沸，撇去浮沫， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:2 点击:39
-
鲔鱼拌三色蔬菜
类别: 私家菜
益智补脑食谱
动脉硬化食谱
工艺: 拌 1.鲔鱼沥干油分，放入大碗中，用叉子略压碎。 2.煮滚一锅水，放入三色蔬菜煮熟，捞出沥干水分，放入做法1碗中，加入色拉酱拌匀，分成3份后密封，放入冰箱冷 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:4 养颜:4 麻辣:0 点击:9
-
糖拌菜花
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 大葱去根洗净切成末；姜洗净去皮切成末；菜花择去老根和老叶，洗净后掰成小朵，投入加有醋的沸水锅中焯透，捞出放入盆中，撒入精盐和白糖拌匀腌15分钟，加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:28
-
糖拌三鲜
类别: 河南菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 花下藕洗净，用消过毒的刀削皮，去尖，切成约1.2 厘米见方的丁； 2. 莲子去皮抽心； 3. 鲜核桃去外皮、硬壳和仁皮； 4. 将藕、莲子、核桃仁分别用开水焯 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
-
香葱八带
类别: 私家菜
补虚养身食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 1. 选择鲜活八带（章鱼），将八带去除墨袋，内脏，切开； 2. 将八带用开水焯熟； 3. 香葱切段； 4. 将熟八带，香葱放入大碗内，加调料拌匀，装盘即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
-
香菜拌皮蛋
类别: 家常菜
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 香菜洗净切段，铺在盘内； 2. 皮蛋切瓣后整齐码在香菜上； 3. 蒜切蓉撒在皮蛋上； 4. 将用酱油、醋、盐、味精、红油兑成的汁浇在皮蛋上，洒相香油即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:10
-
盐水虎皮蛋
类别: 私家菜
益智补脑食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1.鹌鹑蛋洗干净，放入冷水锅中烧煮至熟捞出，过冷后剥去外壳。 2.取碗一只，加适量凉开水，再加入精盐、味精、白酒、葱、姜调和，放入剥好的鹌鹑蛋（在蛋体 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
