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鸡蛋沙拉
类别: 私家菜
益智补脑食谱
贫血食谱
工艺: 拌 1.鸡蛋洗净，放锅中加适量水煮熟，捞出放凉水中浸凉，剥去蛋壳，将蛋白、蛋黄分别切成丁，放在盘内待用。 2.香菜洗净，切成细末，放在干净小碗内，待用。 3 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:26
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香油花菜
类别: 防癌抗癌食谱
私家菜
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.菜花用手掰成小块，用刀修去老茎，清洗干净。 2.锅置旺火，放开水烧沸，放入花菜焯水，熟透后捞出放进筲箕内，加精盐拌匀，腌制10分钟，冷透后捞出沥干水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:35
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香椿蚕豆
类别: 学生膳食
私家菜
益智补脑食谱
工艺: 拌 1. 蚕豆去壳及皮，取出豆瓣，放入沸水锅中焯至断生后捞出； 2. 香椿洗净后放入沸水锅中稍焯一下，捞出沥干水分后切碎； 3. 精盐、香油、辣椒油和味精一起放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:4 麻辣:3 点击:35
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香拌菜花
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 摘下菜花的朵，剥去朵茎外皮，掰成长不超过5厘米、花面不超过3厘米的菜花朵，放入清水中洗净，投入沸水锅中焯片刻，捞出沥干水分，放入盆中，趁热撒入精盐拌 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:4 点击:42
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韭香蛋皮丝
类别: 家常菜
壮腰健肾食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 1. 将韭菜去根洗净，切段后在开水里烫一下，取出沥干备用； 2. 将鸡蛋打入碗内搅匀； 3. 锅上火，加少许油，倒入适量蛋糊，转动炒锅，使鸡蛋均匀地涂布于锅 ...
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韭菜蛋丝
类别: 私家菜
肾功能衰竭食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 1. 嫩韭菜整理干净，放入沸水锅中烫熟捞出，挤干水，切成4厘米长的段，放入精盐拌匀，再挤去精盐水，放入盆内； 2. 鸡蛋磕入碗中，加入少许精盐搅匀； 3. 鸡 ...
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滑拌鸡子线
类别: 家常菜
单身食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 1. 将鸡蛋打入碗内，加精盐打散，并稍加一点湿淀粉搅拌均匀，装入塑料食品袋中； 2. 在食品袋一角剪一小孔，然后用手挤袋中蛋液，旋转身入沸滚的水锅中，并 ...
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蚕豆泥拌雪里蕻
类别: 家常菜
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 拌 1. 先把干蚕豆用清水泡开，剥去豆皮； 2. 放入碗内隔水蒸至酥烂； 3. 放案板上用刀面压成泥，晾凉盛入盘内； 4. 把腌雪里蕻用水洗净，挤干浮水切成末，越细 ...
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