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萝卜泥煮鲑鱼
类别: 幼儿食谱
益智补脑食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 先将鲑鱼（三文鱼）用糖盐腌渍，再将将糖盐腌渍鲑鱼用热水烫过，切成4片。 2. 锅内放入汤汁的材料，煮至沸腾后，放入糖盐腌渍鲑鱼，再以弱中火来煮。 3. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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枣杏煲鸡汤
类别: 幼儿食谱
学龄前儿童食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 煮 1. 杏仁放入滚水中煮五分钟，取起去衣洗净，栗子肉放入滚水中煮5-10分钟，取起去衣洗净，未煲前，仍浸于清水中。 2. 核桃肉放入滚水中煮五分钟，捞起用清水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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清汤牡丹大虾
类别: 补阳食谱
肾调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将大虾去皮去头，留虾尾，中间片一刀，不要片开。 2. 用木锤将虾肉敲成薄片，卷成牡丹花形。蟹黄蒸熟。银耳泡发。 3. 锅内加汤，把牡丹虾氽熟，放汤盆两 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:24
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慈菇木耳汤
类别: 减肥瘦身食谱
高脂血症食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 慈菇削去皮,洗净切厚片。 2. 木耳用清水浸至发大,约需1小时。洗净,撕成小块,放入开水中煮5分钟,捞起用清水冲洗,滴干水。 3. 爆香下慈菇及木耳姜片,调味用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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巴戟天金狗脊禾花雀汤
类别: 补阳食谱
健脾开胃食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 禾花雀划洗干净，去毛，去内脏，滴干。 2. 巴戟天，金狗脊分别用水洗净。 3. 生姜去皮，切2片，洗净。 4. 红枣去核，洗净。 5. 加适量水，猛火煲至滚，放 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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桑寄生煮蛋
类别: 特色菜
孕妇食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 鸡蛋、桑寄生放入锅内，加适量的清水同煮； 2. 待鸡蛋熟后，捞出鸡蛋，剥去外壳，将鸡蛋再放入锅中煮片刻即成，吃蛋饮汤。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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桂圆牛肉汤
类别: 益智补脑食谱
失眠食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 牛肉切片，加水1500克同煮，候滚，撤去泡沫及油。 2. 加入黄芪及龙眼肉(桂圆)，煮至水余下约600克为止，下酒，盐调味，再加入豆苗，滚熟即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:55
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核桃酪
类别: 益智补脑食谱
壮腰健肾食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1.核桃仁用开水稍泡片刻，剥去外皮，用刀切碎； 2.大米淘洗干净，与核桃仁碎同用500毫升清水泡上； 3.枣洗净，上笼蒸熟，取出，去掉皮核，也和核桃仁泡在一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
