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鲫羹煲白菜
类别: 私家菜
利尿食谱
益智补脑食谱
工艺: 锅烧 1.先将鲫鱼去鳞、鳃，开膛掏去内脏洗净，上火蒸或煮熟，晾凉后剔去骨刺，拆下鱼肉待用。 2.白菜剥去老帮，将菜心洗净，用沸水先烫至八成热，然后再用凉水冲 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:7 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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酸辣兔肉
类别: 山东菜
益智补脑食谱
美容养颜食谱
工艺: 原炖 1.将兔肉剔去骨头，切成4.5厘米长、1.5厘米宽的长方块洗净，用淀粉、酱油10克、鸡蛋液抓匀。萝卜去皮，切成3.6厘米长、1厘米宽的条。香菜洗净切段。 2.勺内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:2 点击:33
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酸辣兔肉
类别: 私家菜
高血压食谱
冠心病食谱
工艺: 油浸炸 1、将兔肉洗净，片成约1厘米厚的大片，拍松后，放入冷水内浸泡半个小时，洗净，沥去水分，切成均匀小薄片；青椒洗净，切成小丁。 2、将兔肉片放入瓷碗内，用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:5 养颜:5 麻辣:3 点击:46
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酸辣兔丝
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 鲜兔腿肉洗净，放入沸水锅内氽除血腥味，起锅； 2. 锅洗净重新加清水，下兔腿肉煮沸，去浮沫，加姜片、葱白段，用小火加盖煮熟，捞出晾凉，切成粗丝； 3 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:24
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鲢鱼头豆腐汤
类别: 家常菜
益智补脑食谱
青少年食谱
工艺: 原炖 1. 鲢鱼头洗净，控干水分； 2. 把冻豆腐洗净，控出水分，切成块备用； 3. 葱姜洗净分别切段、片备用； 4. 锅中倒油烧热，放鲢鱼头煎至金黄，盛出备用； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:10
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酸萝卜烧青口
类别: 四川菜
动脉硬化食谱
益智补脑食谱
工艺: 烧 1. 青口入沸水中氽一下，捞出洗净； 2. 酸萝卜改小片； 3. 锅置火上，加少许油，下酸萝卜、泡姜、泡红椒炒出香味； 4. 放入青口，加入少许鲜汤，调入盐、味 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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熘蔬菜蛋
类别: 私家菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 软溜 1.将胡萝卜、竹笋、洋葱洗净，切成小丁，鲜姜切成末。 2.将鸡蛋打入碗内（不要搅散），炒锅放猪油，烧至六成热时，把鸡蛋倒进油里卧熟，待两面都煎至杏黄色 ...
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鲜豌豆馅煎鸡蛋
类别: 私家菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 生煎 1.将鲜豌豆用黄油炒透，放入奶油调匀，微沸后放精盐调剂口味，制成馅。 2.将鸡蛋磕在碗内，打散，放入牛奶、精盐调匀，成鸡蛋糊备用。 3.煎盘内放入植物油， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
