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香辣菇笋
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
益智补脑食谱
工艺: 炒 1. 水发冬菇洗净去蒂切丝； 2. 冬笋、青椒、红泡椒均切丝备用； 3. 金针菇洗净沥干水分； 4. 炒锅上火，注入植物油，油热放入金针菇，煸炒几下，随即放入冬 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:23
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香辣丝瓜
类别: 私家菜
美容养颜食谱
益智补脑食谱
工艺: 炒 1. 将丝瓜去皮洗净，切成薄片； 2. 辣椒去蒂、籽洗净，切成菱形； 3. 葱切段，姜去皮切细丝； 4. 炒锅注油烧热，下入葱段、姜丝、辣椒煸出香味，放入丝瓜翻 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:6 点击:29
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香菇炒板栗
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将香菇、栗子肉，豌豆尖、葱、姜、蒜洗净； 2. 葱切段； 3. 香菇、栗子肉、姜、蒜切片； 4. 将粟子片用沸水煮至六成熟，捞出沥净水； 5. 将菇装入碗内， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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香菇桃仁
类别: 私家菜
益智补脑食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将香菇洗净切成片； 2. 油菜洗净在根部切十字花刀； 3. 葱姜蒜切末； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 炒锅注油烧热，下入葱姜末炝锅，放入油菜，加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:10
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赛螃蟹(2)
类别: 私家菜
益智补脑食谱
延缓衰老食谱
工艺: 炒 1. 将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐搅拌均匀； 2. 草鱼宰杀去鳞、骨、内脏洗净，留鱼肉切成片，加入蛋清、淀粉、精盐、黄酒抓匀浆好； 3. 香菜择洗干净待用； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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炒鳝丝(2)
类别: 私家菜
益智补脑食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 将鳝鱼去皮、骨、头、内脏，洗净切成丝，加入鸡蛋液、淀粉搅匀； 2. 红柿子椒去蒂，洗净切成丝； 3. 冬笋、香菇洗净切成丝； 4. 葱姜切丝； 5. 香菜择洗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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炒鳝丝(1)
类别: 私家菜
益智补脑食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 将鳝鱼宰杀，去除杂质洗净，切成丝，下入开水锅内焯熟，捞出控水； 2. 韭菜择洗干净切成段； 3. 冬笋洗净切成丝； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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炒蚕豆
类别: 家常菜
益智补脑食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将鲜蚕豆剥去皮； 2. 冬笋洗净，切丁； 3. 冬菜、姜均切末； 4. 将酱油、料酒、味精、精盐、白糖放入碗内，兑成调味汁，待用； 5. 锅上火，注油烧热，下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:10
