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龙眼肉粥
类别: 药膳调理
贫血食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 将粳米和龙眼肉，红枣分别淘洗干净。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬30分钟，以米熟烂为度。加入适量白糖调匀。 用法：每日早晚各服1欠，趁热食用，不 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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龙眼粥
类别: 快餐/主食
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 煮 先用水煮米，高火12分钟熬粥，将熟时放入桂圆肉煮沸，加白糖即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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茼蒿鱼丸汤
类别: 高血压食谱
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将茼蒿菜去根洗净，葱去须洗净，切葱花； 2. 鲮鱼宰杀取鱼肉洗净，沥干水剁烂，加葱花及调味料搅至起胶，做成鱼丸； 3. 把鱼丸放入开水锅内煮沸后，放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:9
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茼蒿猪肝鸡蛋汤
类别: 肝调养食谱
补虚养身食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 茼蒿菜用水洗净，滴干； 2. 猪肝用水洗净，切薄片； 3. 鸡蛋拂匀； 4. 加水于瓦煲内，煲至水滚； 5. 放入茼蒿菜，滚熟； 6. 放入猪肝，候猪肝熟； 7. 放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:10
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川芎鱼头汤
类别: 特色菜
气血双补食谱
头痛食谱
工艺: 煮 1. 鱼头洗净对开切； 2. 鱼头与牛肉（或猪肉）、葱、姜、花椒、大料同放锅内； 3. 用水15小汤碗煮之； 4. 大火煮沸后，撇去泡沫； 5. 改中火，下昆布，并加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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花生猪骨粥
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水分。 2. 猪骨洗净，敲断成小块。 3. 花生仁放入碗内，用开水浸泡20分钟，剥去外皮；香菜择洗干净，切成小段 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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山药蛋黄粥
类别: 春季养生食谱
益智补脑食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 糯米粉用温水搅拌成浆； 2. 山药去皮，洗净，剁细过筛； 3. 鸡蛋打入碗内，捞出蛋黄，用冷水调匀； 4. 锅中加入约1000毫升冷水，放入山药末，煮沸两三次 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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山药桂圆粥
类别: 神经衰弱食谱
健脾开胃食谱
肾炎食谱
工艺: 煮 1.将山药去皮，切成薄片； 2.粳米淘洗干净； 3.山药片与桂圆、荔枝、五味子、粳米同置锅内，加水适量，煮粥； 4.加白糖调味即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:41
