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番茄羊肉条
类别: 私家菜
冬季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1.羊腩用清水煮熟后晾凉，去掉“云皮”，切成镰刀形备用。 2.把大炒勺放在旺火上，放入油25克，再放番茄酱，用手勺炒搅，然后放入清水、精盐、味精、白糖， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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牙签肉
类别: 家常菜
贫血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 猪肉洗净擦干水分，再切成3厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的小片； 2. 干辣椒用剪刀剪成3厘米的小段； 3. 取200毫升的清水倒入锅中，再放入花椒（5克），用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:41
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羊糕（三）
类别: 私家菜
美容养颜食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 炒 1.将羊腱子肉洗净切成3.3厘米见方的块，白萝卜洗净去皮切成和肉同样大小的块，肉皮去毛洗净切成块，然后将羊肉和肉皮同放热水锅内略煮，捞出洗净备用。 2.取 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:46
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柱侯豉椒鲜肫球
类别: 私家菜
肢寒畏冷食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 先将肫球洗净血污，去干水分，用干淀粉捞匀，待用； 2. 将圆椒（柿子椒）、尖椒开边去籽，去筋蒂，切件，洗净； 3. 烧热锅下油，将肫球拉嫩油至八成熟捞 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:25
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干锅肥肠
类别: 家常菜
肢寒畏冷食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 炒 1. 将肥肠刮洗干净，放入冷水锅内，加入白酒煮至熟透，捞出沥干水分； 2. 肥肠晾凉后切成2.5厘米长、1厘米宽的条； 3. 青、红椒去蒂切滚刀块； 4. 蒜子去蒂 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:33
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尖椒炒鲫鱼
类别: 私家菜
四川菜
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将鲫鱼宰杀洗净，去鳞、内脏后下入热油锅中炸至酥脆，捞出控油； 2. 青红辣椒去蒂、籽洗净切粗丝； 3. 姜、蒜切片，葱切花； 4. 炒锅注油烧热，下入干辣 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:8 点击:36
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宫煲火鸡丁
类别: 家常菜
增肥食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 炒 1. 先将火鸡胸肉洗净，切成1.3厘米厚的大片，还要切0.7厘米深的花刀口，然后再切成1.3厘米方丁； 2. 葱、姜分别切成1.3厘米段和1厘米方片； 3. 辣椒去籽后切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:40
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丁香羊肉
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 炒 1.将羊肉去筋膜，洗净，切成3厘米见方的块待炸。 2.铁锅内放入生油，烧到八成热时，放入羊肉块，炸干水分后捞出。 3.另取1只锅，放入羊肉，加清水1.5千克， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:34
