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海蜇马蹄汤
类别: 滋阴食谱
清热解毒食谱
祛痰食谱
工艺: 烧 1.海蜇洗净，切细丝，马蹄洗净，去皮，切薄片；大蒜剁成茸；葱姜洗净分别切成段、片备用。 2.沙锅中注入清水适量，放入海蜇、马蹄、蒜蓉、盐、料酒、姜片、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:43
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牛膝丝瓜汤
类别: 高血压食谱
清热去火食谱
肝调养食谱
工艺: 烧 1. 将牛膝去杂质，润透后切成3厘米长的段； 2. 丝瓜洗净后切去皮，切成3厘米见方的片； 3. 猪肉洗净，切成3厘米见方的片； 4. 然后磕入鸡蛋清，放入淀粉、酱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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发菜腐皮汤
类别: 清热去火食谱
祛痰食谱
骨质疏松食谱
工艺: 烧 1. 将发菜用清水浸泡，见软泡透时； 2. 取出拣去杂物，洗净用清水过清，挤干水分； 3. 将豆腐皮撕去边梗，用刀切成菱形片，再用清水洗净； 4. 鲜笋切成薄片 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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萝卜豆腐汤
类别: 健脾开胃食谱
胃炎食谱
理气调理食谱
工艺: 烧 1. 把萝卜洗净，去皮，切丝，放入沸水锅中焯一下，捞出投入冷水中； 2. 把豆腐切成粗条； 3. 香菜洗净切成段； 4. 炒锅加油烧热，放入葱（切末）、姜（切末 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:35
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香菇肉丝
类别: 防癌抗癌食谱
肺调养食谱
祛痰食谱
工艺: 烧 1. 香菇洗净后切成丝，泡至有液体浸出，将浸出液体滤净备用； 2. 芦笋切成丝状； 3. 猪肉切成丝状，再打入鸡蛋搅拌； 4. 将肉丝入锅过油后捞出，并在余油中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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素干贝烧冬瓜
类别: 家常菜
夏季养生食谱
祛痰食谱
工艺: 烧 1. 将豆腐皮（油皮）烫软，在案板上铺平，撒入精盐、胡椒粉、鸡精，再用蛋清、淀粉、卷成干贝粗细的卷干贝粗细的卷，用纱布捆好，放到蒸锅中蒸5分钟取出，晾 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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烧素鱼翅
类别: 素斋菜
营养不良食谱
祛痰食谱
工艺: 烧 1. 将水发玉兰片去笋节，去外皮，再把玉兰片切成鱼翅形状： 2. 从玉兰片笋尖薄片往根部片，再从笋尖用直刀切成细丝，即成素鱼翅； 3. 将切好的玉兰片用水氽 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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杏仁银肺汤
类别: 咳喘食谱
私家菜
肺调养食谱
工艺: 烧 1. 葱切段，姜切块； 2. 将猪肺洗净，控去水分，下入锅内加开水、料酒、葱段、姜块烧开，小火炖至熟烂，捞出切片； 3. 将杏仁用开水泡涨，去皮装碗，加水上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
