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麻油酱萝卜
类别: 东北菜
健脾开胃食谱
理气调理食谱
工艺: 拌 1.将白萝卜洗净改刀半型片（一刀虚，一刀实）然后用盐腌15分钟，取出将萝卜水分挤干； 2.用酱油、大料、白糖、醋、鸡精调好汁，放入挤干的萝卜片加香油略拌 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:41
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甜萝卜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将水萝卜洗净切成丝； 2. 拌入白糖调匀即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:9 时间:9 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:34
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香菜拌毛蛤
类别: 私家菜
滋阴食谱
祛痰食谱
工艺: 拌 1.蒜捣碎成泥，毛蛤洗净，放开水锅中煮开口，取出毛蛤肉，用原汤洗净待用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:47
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雪梨双脆
类别: 广东菜
甲状腺疾病食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 海蜇头用水泡三四个小时后切细丝； 2. 西芹、雪梨洗净均切细丝； 3. 将海蜇细丝、西芹丝、雪梨丝拌匀，加入精盐、香油即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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水晶蜇头
类别: 私家菜
滋阴食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.海蜇头放入盆内，加入清水浸泡一天后洗去泥沙，捞出切成薄片，用食碱拌匀。 2.海蜇头放在漏勺内，放入沸水锅中迅速烫一下就捞起，放入凉开水中将碱液漂净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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毛蛤拌菠菜
类别: 私家菜
滋阴食谱
祛痰食谱
工艺: 拌 1.将蛤蜊煮熟取肉，姜、蒜洗净后切末； 2.菠菜择洗干净，焯水过凉，沥干水后切成段； 3.将蛤蜊肉、菠菜、盐、醋、味精、香油、姜末、蒜末拌匀，装盘即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:28
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桔梗花生米
类别: 私家菜
祛痰食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.将桔梗去皮，清洗干净，撕成条，用盐开水焯一下，用温水浸泡，再用清水浸洗，捞出控净水分，切成与花生米大小一样的丁；黄瓜洗净，去把，同样切丁；将花 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:38
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水萝卜拌蜇皮
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
祛痰食谱
工艺: 拌 1. 姜洗净去皮切成丝备用； 2. 水萝卜去根和皮，洗净后切成细丝，放入盆内，加入精盐拌匀腌制片刻，沥去水分； 3. 海蜇皮洗净后放入凉开水中浸泡半小时； 4 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:8 减肥:2 养颜:2 麻辣:0 点击:32
