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干贝萝卜汤
类别: 理气调理食谱
健脾开胃食谱
祛痰食谱
工艺: 清蒸 1. 前一天晚上将干贝泡入水中，第二天早上洗净后用手撕开。 2. 白萝卜洗净，去皮，切成块或做成萝卜球。 3. 将萝卜、干贝放入盘中，倒入高汤5碗入笼旺火蒸约 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:41
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酱蛤蜊
类别: 卤酱菜
滋阴食谱
祛痰食谱
工艺: 酱 1.在4月份时，选出蛤蜊，掏出蛤蜊肉放到盐水里洗净，控干水(水和盐的比例类似海水)。 2.把洗净的蛤蜊肉与适量的盐。搅拌均匀后装入坛子中，并将坛口紧紧地封 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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酱柿子
类别: 卤酱菜
清热去火食谱
肺调养食谱
工艺: 酱 1.把盐投到清水里煮开(水的分量以能够淹没将要酱制的柿子为准)，然后晾凉。 2.将硬面涩的生柿子带把装进坛子里，再把煮过的盐水倒过去。 3.在盐水里腌一周 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:5 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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川贝酿梨
类别: 肺调养食谱
祛痰食谱
清热去火食谱
工艺: 清蒸 1.把梨带把的这一端刻下一块，用小刀挖净梨核，把梨放进开水里烫一下，捞出来之后，放入凉水中过一下凉，把加工好的梨放在盘子里备用。糯米蒸熟备用。 2.冬 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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梨熟
类别: 祛痰食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 生姜去皮，切片，放入滚水里煮30分钟，过滤出姜汁； 2. 梨直向切成8等份，削去皮芯，在梨的背面各嵌入几粒胡椒粒； 3. 生姜汁加冰糖煮滚，再放入梨块，改 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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桔梗甘草茶
类别: 祛痰食谱
祛痰食谱
咳喘食谱
工艺: 其他 将甘桔梗、甘草共制为末，细筛分包，每包10克，备泡茶用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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红萝卜杏仁菜干汤
类别: 清热解毒食谱
祛痰食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 菜干浸软切段，红萝卜去皮切片，杏仁洗净。将水煲开，下南北杏（甜杏仁和苦杏仁），白菜干，红萝卜，蜜枣煲3小时，加些冰糖即成。
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:7 时间:1 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:21
