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炒三泥
类别: 河南菜
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 山药蒸熟去皮，研成泥，用水 开； 2. 红枣洗净煮熟去皮去核，研成泥，用水 开； 3. 豌豆煮熟去皮，研成泥，用水 开； 4. 炒锅放入中火上，下白糖、熟猪油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:49
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锦绣白玉
类别: 营养不良食谱
壮腰健肾食谱
私家菜
工艺: 炒 1. 将虾仁洗净沥干，上浆，涨发； 2. 香菇、春笋、火腿精肉，分别切成小丁； 3. 烧热锅，用冷油滑锅后倒出，再烧至油锅冒青烟，放猪油250克，烧至油四成热， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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虾仁炒蒜毫
类别: 家常菜
益智补脑食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将蒜毫切成3厘米长的段， 2. 葱段、姜片拍松； 3. 放入料酒、花椒水（10克）内调匀； 4. 加精盐1克调化，浇在虾仁内拌匀入味； 5. 拣去葱段、姜片、加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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醪糟虾仁
类别: 补阳食谱
私家菜
壮腰健肾食谱
工艺: 炒 1. 将虾仁加淀粉、水搅拌均匀； 2. 黄瓜洗净，切成片； 3. 炒锅注油烧至六成热，放入虾仁炸熟，捞出控油； 4. 炒锅注油烧热，下入姜末炝锅，放入虾仁、黄瓜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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泡豇豆煸鲫鱼
类别: 四川菜
利尿食谱
高血压食谱
工艺: 炒 1. 鲫鱼粗加工后成片； 2. 将泡豇豆切成粒； 3. 把码制后的鱼片放入八成热的油锅中炸至金黄色； 4. 把干辣椒节、花椒、泡豇豆下油锅炒香； 5. 再加入鲫鱼、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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菌油墨鱼卷
类别: 广东菜
滋阴食谱
通乳食谱
工艺: 炒 1.墨鱼漂洗干净，用刀在其一面剞十字花刀，适当切块；葱茎洗净切段；姜去皮洗净切片。 2.锅中加入清水600克，放入黄酒、姜片、葱段、花椒烧开，下入墨 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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河虾炒黄瓜
类别: 上海菜
通乳食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将虾剪去头须，洗净沥干； 2. 黄瓜去皮，挖去瓤，切成长方形的条，放入钵中加少许盐，腌片刻用清水洗净沥干； 3. 烧热锅，放入油，烧七八成热，把河虾倒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:2 养颜:2 麻辣:0 点击:15
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虾仁生菜
类别: 补阳食谱
私家菜
壮腰健肾食谱
工艺: 炒 1. 将虾仁加精盐、味精、蛋清、淀粉搅拌均匀； 2. 生菜择洗干净备用； 3. 葱姜蒜均切末； 4. 红辣椒切末； 5. 香菜择洗干净后切成末； 6. 炒锅注油烧热，下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
