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麻酱莴笋尖
类别: 家常菜
利尿食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 1. 取莴笋的嫩尖部分，去叶和外皮，洗净，先切成6厘米长的段，再切成细长，用精盐拌匀，腌渍3小时，除掉涩味； 2. 芝麻放入热锅内炒熟后磨成末； 3. 把辣椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:4 养颜:2 麻辣:1 点击:43
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酸辣莴笋
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 莴笋去皮、洗净，切成6厘米长、2毫米见方的丝，用盐拌和入味，滗去盐水； 2. 用辣椒油、麻油、味精、醋调成酸辣味汁，与莴笋丝拌匀装盘即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:4 养颜:0 麻辣:4 点击:37
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醋拌莴笋
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
通乳食谱
工艺: 拌 1. 姜洗净去皮切成末； 2. 莴笋切成薄片，用盐腌一下，去掉盐水； 3. 放入姜末，倒入热油锅，炒1分钟取出，再倒入醋拌匀盛盘中即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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海米拌茭白
类别: 私家菜
高血压食谱
肝炎食谱
工艺: 拌 1.茭白剥去老皮，洗净后切成0.5厘米厚、1厘米见方的块，放入沸水锅中焯一下，捞出晾凉后放入盆内，撒入精盐和味精稍腌片刻。 2.海米用开水泡发，捞入碗中， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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酸辣墨鱼
类别: 私家菜
滋阴食谱
通乳食谱
工艺: 拌 1.姜洗净去皮切成丝备用；墨鱼洗净，放入水锅中煮熟，捞出过冷，切成3厘米的段；小白菜心洗净后对切开，放入沸水中稍烫后捞出过冷后沥干水分。 2.小白菜心摆 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:1 点击:37
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拌丝瓜
类别: 私家菜
痛风食谱
月经不调食谱
工艺: 拌 1.将丝瓜刮去外皮洗净，加入精盐、姜、葱腌制入味，再选出晾干或晒干； 2.把晾干的丝瓜切成片，加入白糖，入笼中蒸至白糖溶化，装盘，加醋、味精，香油拌匀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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姜汁大虾
类别: 家常菜
通乳食谱
术后食谱
工艺: 拌 1. 将干黄花菜浸入温水内泡软，拣去老根，法净，沥干水分； 2. 水发香菇去蒂，洗净，切成丝； 3. 冬笋、胡萝卜洗净，切丝待用； 4. 锅置火上，放入色拉油， ...
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