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鲤鱼阿胶粥
类别: 快餐/主食
水肿食谱
通乳食谱
工艺: 煮 用鲤鱼、糯米、阿胶、葱（切段）、姜（切片）、橘皮（陈皮），高火20分钟，煮成粥后加精盐，调后食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:26
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鲤鱼赤豆羹
类别: 糖尿病食谱
水肿食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 将鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，把赤小豆、陈皮、辣椒、草果洗净后，寒入鱼腹中，再放入盆内，加姜（切片）、葱（切段）、胡椒、盐，灌入鸡汤，上笼蒸1小时3 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:15
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鲇鱼粥
类别: 通乳食谱
乳母食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 先将鲇鱼从鳃部撕开，去内脏，洗净；香菜洗净切末。 2. 炒锅内放清水烧开，下鲇鱼煮熟，捞起鱼，去鱼刺；鱼汤与淘洗干净的粳米一同煮粥，最后加入精盐、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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韭黄海鲜粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
通乳食谱
工艺: 煮 1. 大米淘洗干净加水煮成粥； 2. 草虾去头和泥肠； 3. 平贝去薄膜，切成薄片； 4. 韭黄洗净切成段； 5. 把调味料（高汤2杯、盐3克）倒入锅中煮开，加入草虾 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:2 养颜:4 麻辣:0 点击:24
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茭白猪肉粥
类别: 乳母食谱
通乳食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 先将茭白洗净，切细丝； 2. 香菇水发，切末； 3. 猪瘦肉切细末备用； 4. 将猪油下锅，猪肉末炒散； 5. 加入茭白、香菇、精盐、味精炒入味，盛入碗中备用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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金钩吊鱼汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
通乳食谱
工艺: 煮 1. 用温水净海米泡发； 2. 把莴苣尖，叶切成菱形块； 3. 炒锅内先放入500克水，煮沸后； 4. 先放姜末、海米、精盐、白糖； 5. 沸时再放莴苣尖、叶； 6. 待锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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羊肉萝卜粥
类别: 通乳食谱
乳母食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 橘皮洗净，切成末；葱、姜洗净切末备用。 2. 羊肉洗净，切成薄片，放入锅中，加羊肉汤、黄酒、五香粉、橘皮末，煮至羊肉碎烂，再加入淘洗干净的高粱米和 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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赤小豆粥
类别: 快餐/主食
孕妇食谱
通乳食谱
工艺: 煮 将赤小豆、糯米淘洗干净，同煮成粥，食时加少量红糖。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
