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干贝鸡丝金银球
类别: 特色菜
增肥食谱
营养不良食谱
工艺: 炸 1. 先将火鸡胸肉洗净，切成丝后煸熟备用； 2. 白萝卜、胡萝卜煮熟，挖成小圆球； 3. 干贝洗净，加水蒸软，撕成丝备用； 4. 土豆去皮洗净，擦丝滑冷水中15分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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罗马炸鸡
类别: 家常菜
增肥食谱
工艺: 炸 1. 先将葱头去掉外皮洗净，切成圆片； 2. 把靠外边二至三层的大葱圈分出来留用； 3. 余下的葱用刀剁烂； 4. 蒜去皮洗净后用刀剁烂成茸； 5. 把葱头末、蒜茸 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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胡萝卜鳜鱼
类别: 四川菜
增肥食谱
营养不良食谱
工艺: 炸 1. 鳜鱼去鳞、鳃，剖腹去内脏，用水洗净； 2. 剔去鱼身净肉，面包去外皮，搓碎成屑； 3. 香菜消毒洗净； 4. 鳜鱼肉片成12厘米长，4厘米宽，2毫米厚的鱼片共 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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羊肝排叉
类别: 清真菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 炸 1. 将羊肝去净筋膜，切成7厘米长、4厘米宽的薄片； 2. 羊肝用料酒拌匀； 3. 将面粉、淀粉加入清水 成糊； 4. 粉丝放入热油中炸至酥，撒入精拌匀； 5. 将油皮 ...
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奇味鸭
类别: 家常菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 炸 1. 仔鸭去净残毛，反复清洗干净； 2. 老姜洗净拍破； 3. 大葱清净，挽成结； 4. 红曲米用纱布包裹好； 5. 将洗净的鸭放入水锅中，加老姜、大葱、特制五香粉 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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紫酥鸡
类别: 家常菜
增肥食谱
青少年食谱
工艺: 炸 1. 将生鸡上笼蒸3小时； 2. 抽出鸡骨，撒上葱、姜、大料和味精，用白布包住，再上笼蒸30分钟； 3. 去掉白布，放在盘里； 4. 再把鸡蛋清和面粉拌匀，滴上香油 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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炸鹅脖
类别: 清真菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 炸 1. 将羊肉剁馅； 2. 葱、姜分别洗净切米； 3. 羊肉馅内放入香油、葱米，姜米、花椒面、酱油、味精、盐搅拌均匀； 4. 将油皮平放，上面淋入水淀粉； 5. 把肉 ...
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炸鲜蛎黄
类别: 家常菜
增肥食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 炸 1. 取蛎黄洗净，加入盐、胡椒粉拌匀； 2. 面粉加鸡蛋混合均匀，制成面粉糊； 3. 蛎黄逐个滚包面粉糊； 4. 入油锅油炸至金黄色而成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
