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菜谱列表排序方式： 推荐 麻辣 营养含量 难易程度 制作时间 减肥效果 养颜效果

  • 熟藕

    类别: 私家菜 高血压食谱 贫血食谱 工艺: 煮

    将嫩藕洗净，切勿切断，放入大锅内，放水以漫过藕峰为度，先猛火后文火煮数小时，待藕身自然变紫（藕本身含淀粉成份较多的缘故），稍冷却后即可品尝。

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    推荐:6 营养: 难易:9 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35

  • 煮发芽豆

    类别: 私家菜 补气食谱 高血压食谱 工艺: 煮

    1. 将蚕豆洗净，放入盆内，加温水浸泡，见豆变软后，捞入竹篮内，盖上湿潮布，放在温度较高的房内(室温20-30度)，每天淋六到八次清水，经七八天即有芽发出， ...

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    推荐:6 营养: 难易:8 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10