五香海带丝(二)

类别: 家常菜 甲状腺疾病食谱 动脉硬化食谱 工艺: 炒

1.冬笋、鸡肉煮熟；将桂鱼净肉和猪肥膘批切成直径约为4厘米的圆片，共20片，再将鱼片用黄酒、细盐、味精、胡椒粉各少许拌匀腌3 5分钟，至入味。另将熟火腿、 ...

推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:20

五香带鱼

类别: 私家菜 高脂血症食谱 补血食谱 工艺: 炖

1. 将大虾肉去壳取肉洗净； 2. 蟹也去壳取其肉，备用； 3. 再将大虾肉、火腿切成丁； 4. 青椒、芹菜洗净，切成丁； 5. 将鸡蛋磕入碗中，搅成蛋液； 6. 将炒 ...

推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:62

三蔬蛤蜊汤

类别: 家常菜 滋阴食谱 水肿食谱 工艺: 煮

1.将豆腐(北)、虾仁、肥膘肉分别剁碎成茸。 2.将剁好的豆腐(北)、虾仁、肥膘肉一同放在盆内，加入葱末、鸡蛋、淀粉、盐、胡椒粉、味精调味后，用筷子使劲搅 ...

推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53

三层楼

类别: 湖南菜 高血压食谱 高脂血症食谱 工艺: 煮

1.将火腿肠、酱牛肉、胡萝卜、玉兰片均切成长方片。再将油菜心、萝卜片、兰片放入加盐的沸水中焯一下，捞出沥水；把鸡蛋煎成蛋皮待用。2.在盘的上方先摆上油 ...

推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:33

三丝银鱼羹

类别: 家常菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 工艺: 烧

1.鸡蛋磕入碗内搅匀，用热油锅摊成2张蛋皮，取出切成5厘米长的丝；圆白菜切成细丝；黑木耳用凉水泡发洗净后切成细丝；青椒和红椒去蒂和籽后切成细丝。2.圆白 ...

推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:45

三丝豆苗汤

类别: 私家菜 老人食谱 防癌抗癌食谱 工艺: 煮

1.冬笋去壳洗净煮熟切成5厘米长的丝；去蒂水发冬菇、酱姜煮切成5厘米长的丝；葱白切5厘米长段；丝瓜刮去粗皮(保存嫩青皮)，切开成四条，剔去瓤，切成1厘米宽 ...

推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:11

龙须扒菜心

类别: 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 工艺: 扒

1.豆腐倒出，用刀背碾成蓉；鸡蛋打散；黄瓜和胡萝卜切1厘米长的丝；淀粉加水适量调匀成水淀粉。2.豆腐、鸡蛋、少许精盐、味精一起放在碗中，搅拌均匀，呈浆 ...

推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:29

黄豆拌蒜苔

类别: 私家菜 冠心病食谱 动脉硬化食谱 工艺: 拌

1.冬菇用温水泡透，去蒂洗净，切成薄片，投入沸水锅中氽透捞出，挤去水分；黄瓜和冬笋分别洗净，均切成小菱形片，倒入沸水锅中氽透捞出，沥净水分；葱、姜分 ...

推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:36

黄瓜炒鸡蛋

类别: 家常菜 美容养颜食谱 高脂血症食谱 工艺: 炒

推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:29

黄瓜拌菠菜粉皮

类别: 北京菜 高血压食谱 糖尿病食谱 工艺: 拌

1.将葱、姜去皮洗净，均切成丝，备用；青椒去籽洗净切丝；猪肉切成丝；胡萝卜洗净切成丝；香菜切成段。2.肉丝装碗内，加蛋清、淀粉抓匀浆好。3.锅置于火上， ...

推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:4 点击:31