防癌抗癌食谱_炖_哈喇子美食网

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菜谱列表排序方式：推荐 麻辣 营养含量 难易程度 制作时间 减肥效果 养颜效果

炝黄瓜条

类别: 家常菜防癌抗癌食谱延缓衰老食谱工艺: 炖

1.将牛肉、猪肉洗干净切块，放入绞肉机绞末；葱头洗干净切片，番茄干净用沸水烫后剥皮剁泥；面包放入冰水内泡透后控去水分捣碎；备用。 2.将牛肉末、猪肉末 ...
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推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:40

炝西兰花

类别: 私家菜防癌抗癌食谱工艺: 炖

1.竹荪先用温水洗一遍，再用温水浸泡，洗净泥沙，去掉网子的部分(作其他用途)，切成4厘米长、4厘米宽的长方块，用清水泡上；火腿切成4厘米长、2厘米宽的条， ...
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推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:40

炝土豆丝

类别: 家常菜减肥瘦身食谱延缓衰老食谱工艺: 炖

1.鸭子宰杀去净毛后，开膛去内脏洗净，放入汤锅白煮（断生为准）。捞出放入清水内，用夹子将残存的毛夹净，再用水清洗一遍，去净骨，斜片成4厘米长、3厘米宽 ...
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推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:26

炝双耳

类别: 家常菜延缓衰老食谱防癌抗癌食谱工艺: 炖

1.葱和姜拍破；虾米洗净用冷水泡发；小白菜洗净；冬笋去壳洗净煮熟切成3厘米大、1厘米厚的椭圆块。 2.肥嫩母鸡宰杀去净毛，开膛去内脏洗净，下入汤锅煮至断 ...
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推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33

泡菜花

类别: 家常菜美容养颜食谱减肥瘦身食谱工艺: 炖

1.将菠菜心择洗干净，入沸水锅中略烫一下捞出投凉，沥净水分。 2.用鸡蛋、面粉、淀粉30克，海米末、火腿末及葱姜汁5克，精盐2克调成蛋粉糊。 3.锅内放入花生 ...
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推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:7 点击:34

油炝黄瓜

类别: 家常菜延缓衰老食谱防癌抗癌食谱工艺: 炖

1.胡萝卜用挖圆珠工具挖成12个珠，下入油锅用温火浸炸熟，用盘装上，将圆白菜叶清洗净，下入开水锅氽过，捞入冷水内过凉，挤干水分，剔去梗厚部分，修成12厘 ...
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推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:32

圆白菜虾皮

类别: 私家菜减肥瘦身食谱美容养颜食谱工艺: 炖

1.将淀粉加水适量调匀成湿淀粉；姜洗净去皮切成末，备用；鸭蛋放入沸水锅内煮熟，捞入凉开水内过凉，取出剥去壳留蛋黄，蛋清另作它用；嫩豆腐(北)去掉硬皮切 ...
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推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:38

冬笋拌油菜

类别: 私家菜美容养颜食谱明目食谱工艺: 炖

1.鱼肉切成5厘米长、1厘米粗的丝；肥膘肉蒸熟和削皮的荸荠都切成细丝；虾米泡发切末；葱、姜均切末；网油洗净晾干。 2.用鸡蛋、面粉、湿淀粉40克（淀粉20克 ...
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推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:31

沙锅冻豆腐

类别: 家常菜骨质疏松食谱气血双补食谱工艺: 炖

1.先将水面筋揪成30个剂子，下六成热的油锅中，炸至起大泡漂浮油面捞出；小白菜削根划荚；老姜切片拍松，待用；淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克。2.把炸好的 ...
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推荐:9 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:40

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