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  • 凉拌藕片

    类别: 私家菜 贫血食谱 高血压食谱 工艺: 拌

    1.虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往上一挤，虾肉脱壳而出（叫虾仁），放入加盐的清水中，用筷子搅一会，使虾肉上残存的薄膜 ...

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    推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23

  • 九味白肉

    类别: 山西菜 滋阴食谱 贫血食谱 工艺: 拌

    1.肥嫩仔鸡宰杀去尽毛，开膛去内脏，洗净，去净骨，用刀刃和刀背捶松，斩断筋络，砍成1厘米大的丁，用料酒、盐拌匀，再用鸡蛋清和湿淀粉40克（淀粉20克加水 ...

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    推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:29

  • 黄瓜拌肉丝

    类别: 北京菜 滋阴食谱 贫血食谱 工艺: 拌

    1.将木耳用凉水涨发洗净，备用；姜去皮洗净，切成姜末，备用；里脊切丝用蛋清、淀粉抓匀；黄瓜、木耳洗净，切成丝；碗里放入酱油、醋、香油、盐，兑成汁备用 ...

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    推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:83