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菜谱列表排序方式： 推荐 麻辣 营养含量 难易程度 制作时间 减肥效果 养颜效果

  • 墨鱼烤腿肉

    类别: 浙江菜 滋阴食谱 贫血食谱 工艺: 烤

    1. 将鱼在清水中洗去墨水，摘去头，剥去皮，抽去骨，翻肚摘去内脏，用清水洗净，切成3.3厘米见方的小块，再用沸水氽一下，捞出沥干水，待用； 2. 将猪肉切成 ...

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    推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42

  • 香酥里脊

    类别: 私家菜 贫血食谱 滋阴食谱 工艺: 烤

    1.切片、腌制：里脊肉切片拌以所有调料腌2分钟。 2.烤制：将油放入炼盘，入微波炉。高功率4分钟。再将肉先沾鸡蛋，再沾生粉，最后沾面包粉，放入烤盘，入微 ...

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    推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18

  • 葱烤肉

    类别: 浙江菜 贫血食谱 补虚养身食谱 工艺: 烤

    1. 将猪腿肉切成长3.3厘米、宽1.6厘米、厚0.9厘米的片，备用； 2. 炒锅在旺火上烧热，放入猪油，把葱下锅略煸； 3. 炒锅内加黄酒、酱油、糖、八角茴香，再放 ...

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    推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:240

  • 蛋衣河鳗

    类别: 家常菜 贫血食谱 明目食谱 工艺: 烤

    1. 将鸡蛋打散，煎成蛋皮； 2. 番茄洗净，用滚水烫煮，见外膜有脱落现象即捞起； 3. 待番茄冷却后去膜切片； 4. 生菜叶洗净拭干，备用； 5. 蒲烧鳗放进微波 ...

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    推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35