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菜谱列表排序方式： 推荐 麻辣 营养含量 难易程度 制作时间 减肥效果 养颜效果

  • 菊花透秋

    类别: 台湾菜 贫血食谱 滋阴食谱 工艺: 蒸

    1. 鲜鱿鱼去皮洗净，切成约5厘米的长条，每条约可切成3个，总共切成6个长条。每个再切边宽约2厘米的刀口，成散型状；咸蛋黄切成6份。 2. 散型鱿鱼过水烫熟， ...

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    推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:31

  • 小碗蒸肉

    类别: 家常菜 滋阴食谱 贫血食谱 工艺: 蒸

    1. 用清水将猪肥瘦肉浸泡20分钟，刮净皮面绒毛，洗净，放入沸水锅中烫透捞出； 2. 葱切段、姜块备用； 3. 锅内换清水1000克再放入猪肥瘦肉，加葱段、姜块， ...

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    推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34

  • 八宝海参

    类别: 湖北菜 滋阴食谱 贫血食谱 工艺: 蒸

    1. 海参用清水洗净，去杂质，切成花纹参条； 2. 冬笋去壳、老根，洗净，切成片； 3. 熟火腿切片； 4. 鸡肉洗净，煮熟，切成片； 5. 蹄筋洗净，切成细条； 6 ...

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    推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28

  • 乳腐肉

    类别: 上海菜 补虚养身食谱 补血食谱 工艺: 蒸

    1. 将猪肋条肉切成2 厘米长、1.3 厘米宽的长方块； 2. 将猪肉块平叉在铁叉上，皮朝下放在炉火上，烤至皮呈深黄焦色时为止，放入清水中浸一会儿，用刀刮去毛 ...

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    推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36

  • 色拉香蛋卷

    类别: 台湾菜 滋阴食谱 贫血食谱 工艺: 蒸

    1. 鱿鱼去内脏、污皮，洗净后备用；火腿切丁；生蛋黄、味精、生粉拌匀调和。 2. 将紫菜卷起，塞进鱿鱼内，再倒入咸蛋黄、豌豆及火腿丁，然后倒进蛋液，用大 ...

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    推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30