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热门菜谱

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菜谱列表排序方式： 推荐 麻辣 营养含量 难易程度 制作时间 减肥效果 养颜效果

  • 山药芝麻汤圆

    类别: 甜品/点心 骨质疏松食谱 工艺: 煮

    1. 将山药捣碎成粉置于蒸锅内蒸熟； 2. 黑芝麻炒香研碎，加入白糖拌成馅； 3. 将糯米用适量清水浸泡软后，磨成汤圆米粉，分成若干小团； 4. 将山药馅与糯米 ...

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    推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28

  • 山药参枣糯米饭

    类别: 骨质疏松食谱 工艺: 蒸

    1. 将党参、山药、大枣一同置于锅内，加入适量清水泡发； 2. 然后用中火煎煮30分钟后左右，捞出党参、大枣、山药，汤备用； 3. 将淘洗干净的糯米加入适量清 ...

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    推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30

  • 健腰油糕

    类别: 骨质疏松食谱 工艺: 炸

    1. 将杜仲、补骨脂、蒜去净灰渣，经过加工烘干研成粉末； 2. 核桃肉、芝麻烘干研成末； 3. 将烫面推开，加入发面、苏打、熟猪油揉匀，搓成长面条，扯成50个 ...

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    推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33

  • 二粉粥

    类别: 骨质疏松食谱 工艺: 煮

    1. 将粳米淘洗干净后放入锅内，加入适量清水； 2. 用武火煮沸后，改用文火煮至半熟时，再用武火烧沸； 3. 加入菱粉、藕粉及少许红糖，再转用文火熬煮至粥熟 ...

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    推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24

  • 二瓜粥

    类别: 骨质疏松食谱 工艺: 煮

    1. 将丝瓜去皮、瓤，洗净，切成6厘米见方的块； 2. 苦瓜去瓤洗净，切成6厘米见方的块； 3. 粳米淘洗干净； 4. 将粳米、丝瓜、苦瓜一同放入锅内，加入适量清 ...

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    推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25

  • 芝麻藕丸

    类别: 甜品/点心 骨质疏松食谱 工艺: 炸

    1. 把鲜藕洗净去皮，磨成酱； 2. 用干净细布挤去50%水成藕粉团； 3. 熟芝麻100克，用面杖碾碎； 4. 把碾碎的熟芝麻50克、白糖75克拌和成麻糖； 5. 其余碾碎 ...

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    推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26