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菜谱列表排序方式： 推荐 麻辣 营养含量 难易程度 制作时间 减肥效果 养颜效果

  • 肝花

    类别: 福建菜 骨质疏松食谱 工艺: 炸

    1. 将每块油面筋切成3块，每块再切成厚0.6厘米的片； 2. 地瓜（甘薯）去皮，洗净，切同面筋一样大的片； 3. 面粉加适量水调成糊，待用； 4. 炒勺置旺火上， ...

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    推荐:4 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49

  • 炸蚵酥

    类别: 家常菜 贫血食谱 骨质疏松食谱 工艺: 炸

    1. 用一盆稀盐水将海蚵清洗干净(用手轻轻搅拌即可)，拣去碎壳，冲洗干净。 2. 再用开水将海蚵烫淋一遍(如此则不会再生出水)，滴干水分，以免炸时爆油。 3. ...

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    推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16

  • 挂炉鸭

    类别: 福建菜 骨质疏松食谱 工艺: 炸

    1. 将油皮打开，淋上清水使其发软后放在盆里，加白酱油、白糖、味精、五香粉浸透取出； 2. 每张油皮摊开，先对折呈长方形，再将长方形两头对折成四方形； 3 ...

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    推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31