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菜谱列表排序方式： 推荐 麻辣 营养含量 难易程度 制作时间 减肥效果 养颜效果

  • 大枣枣仁粥

    类别: 骨质疏松食谱 工艺: 煮

    1. 将酸枣仁炒熟； 2. 枣仁放入锅内，再加入大枣及适量清水煎熬，取其药液备用； 3. 将大米淘干净后放入锅内，倒入药液煎煮至米熟烂即可。

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    推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32

  • 人参菠菜水饺

    类别: 骨质疏松食谱 工艺: 煮

    1. 将菠菜择洗干净，去茎留叶在木瓢内搓成菜泥； 2. 加入适量清水拌匀，用纱布包好，挤出绿色菜汁待用； 3. 人参粉过1000目筛待用； 4. 将猪瘦肉用清水洗净 ...

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    推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26

  • 二粉粥

    类别: 骨质疏松食谱 工艺: 煮

    1. 将粳米淘洗干净后放入锅内，加入适量清水； 2. 用武火煮沸后，改用文火煮至半熟时，再用武火烧沸； 3. 加入菱粉、藕粉及少许红糖，再转用文火熬煮至粥熟 ...

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    推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24

  • 二瓜粥

    类别: 骨质疏松食谱 工艺: 煮

    1. 将丝瓜去皮、瓤，洗净，切成6厘米见方的块； 2. 苦瓜去瓤洗净，切成6厘米见方的块； 3. 粳米淘洗干净； 4. 将粳米、丝瓜、苦瓜一同放入锅内，加入适量清 ...

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    推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26

  • 二姜羊骨粥

    类别: 骨质疏松食谱 工艺: 煮

    1. 将羊骨洗净并锤破放入铝锅内； 2. 加入生姜、食盐、良姜、草果、陈皮及适量清水； 3. 用武火煮沸，再用文火熬熟，滗出汤汁，待用； 4. 将粳米淘洗干净后 ...

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    推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24