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拌荠菜松
类别: 延缓衰老食谱
止血调理食谱
肝调养食谱
工艺: 拌 1. 先将荠菜拾去杂质，清水洗净，放入沸水锅中焯至颜色碧绿，捞出，再放入清水中过清，沥干水，取刀切成细末，直接放入盘中； 2. 胡萝卜洗净煮熟备用； 3. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:32
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麻油拌菠菜
类别: 便秘食谱
清热去火食谱
补血食谱
工艺: 拌 将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中焯约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:2 养颜:8 麻辣:0 点击:39
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金钩豆苗
类别: 利尿食谱
春季养生食谱
水肿食谱
工艺: 拌 1. 将虾米（金钩）放入小碗中，加黄酒和3匙清水浸泡约30分钟，使其涨发，然后再放葱结、姜片，上笼笼略蒸三五分钟，以杀菌消毒并减少腥味； 2. 豆苗拣净，放 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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红油肚片
类别: 春季养生食谱
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 将猪肚氽熟用斜刀批成长3厘米、宽2.5厘米的片； 2. 将黄瓜剖去籽，切成稍小一点的片，用少许细盐拌渍约30分钟； 3. 将黄瓜里多余的水滗干，加少许味精、 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:43
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菠萝鸡色拉
类别: 春季养生食谱
单身食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 先调色拉蛋酱：将蛋黄放入碗中加白糖、细盐，用小型打蛋器或竹筷慢慢搅打，搅至蛋黄发白，蛋体发粘时，再徐徐加色拉油，边搅边加，直至全部加完，最后再 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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糖醋韭菜
类别: 私家菜
春季养生食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 拌 1.韭菜摘洗干净，放入沸水锅内焯一下，捞出切成小段，撒入精盐腌至入味，沥干水分；白糖、醋、精盐和味精同放入一碗内，调成味汁。 2.韭菜段装入盘内，加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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拌麻汁鲍鱼
类别: 东北菜
春季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 用麻酱、冷沸水、精盐调制成麻汁糊； 2. 生菜洗净，备用； 3. 用刀尖沿鲍鱼壳边将肉挖出，摘除内脏，片去壳肌，备用； 4. 将挖取的鲍鱼肉反面片成厚0.25 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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菠菜水萝卜
类别: 家常菜
止血调理食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将菠菜择洗干净，切成小段，用沸水烫一下； 2. 将水萝卜洗净削皮，切成细丝； 3. 把蒜切成末，和其他调料一起拌入菠菜段、水萝卜丝，拌匀装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:5 麻辣:3 点击:36
