-
水菱鸡片
类别: 春季养生食谱
学龄期儿童食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1. 把去壳水菱（菱角）放入沸水锅烫一下，剥去外膜，切成0.6厘米厚的小片； 2. 鸡脯肉批切成3厘米长、2.4厘米宽、0.3厘米厚的片，用蛋清、细盐、味精、水淀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
-
椒麻鸡丝
类别: 春季养生食谱
健脾开胃食谱
青少年食谱
工艺: 炒 1. 将花椒拣净籽和杂物，和葱、姜、盐一起剁成细茸，放入碗中，再加酱油、绵白糖、味精、香醋、麻油调和成椒麻汁复合味待用； 2. 莴笋切成丝，用细盐少许腌 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:49
-
濉溪豆苗
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 豆苗拣去老叶，洗净摊开，沥去水分； 2. 春笋煮熟后切细丝待用； 3. 烧热锅，用冷油滑锅后倒出，再放生油4匙，用大火烧至油七成热时，放豆苗入锅煸炒，淋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
-
稀卤豌豆
类别: 春季养生食谱
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1. 将冬笋去皮与鸡脯肉、火腿瘦肉均煮熟切成小指甲片； 2. 水发香菇洗净切成小形的指甲片； 3. 将豌豆放入多量沸水锅内氽熟，立即捞出冷水中激凉，沥干水分 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
-
麻辣豆瓣
类别: 春季养生食谱
益智补脑食谱
学生膳食
工艺: 炒 1. 将开洋（虾米）用黄酒，清水浸约30分钟，使其涨发； 2. 洗净锅，放花生油，烧至油七成热时，放蚕豆瓣煸炒，加开洋、细盐、白糖、味精，炒至入味，再加辣 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:45
-
菊花凤片
类别: 春季养生食谱
清热去火食谱
感冒食谱
工艺: 炒 1. 把鸡脯肉批切成薄片，用蛋清、细盐、味精、白胡椒粉，拌匀上浆，放在低温处涨发约1小时； 2. 将菊花逐片拆开，洗净，沥干； 3. 青椒去籽，批去椒内白筋， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
-
韭芽肉丝
类别: 春季养生食谱
补阳食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 炒 1. 韭菜芽择洗干净待用； 2. 猪腿肉洗净切丝； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 将锅洗净，烧热，放入小半勺油，烧至油八成热时，放细盐炝锅，再放韭芽煸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
-
芹黄蝴蝶鳝
类别: 春季养生食谱
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 炒 1. 把活杀的鳝片剪去头尾用揩布抹净体表粘液，洗净，用斜刀法批切成2厘米宽的鳝片，用黄酒、细盐、味精、胡椒粉、蛋清、干淀粉拌匀上浆； 2. 葱切丝，姜切末 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
