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草菇鱼片粥
类别: 春季养生食谱
糖尿病食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，放入锅中，加入约1200毫升冷水，用旺火烧沸后，改用小火慢煮成粥底。 2. 鳕鱼洗涤整理干净，切长方形薄片。 3. 草菇、青豆 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:44
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玉米山药粥
类别: 胃炎食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 山药洗净，上笼蒸熟后，剥去外皮，切成小丁； 2. 玉米粉用开水调成厚糊； 3. 锅内加入约1000毫升冷水，以旺火烧沸，用竹筷缓缓拨入玉米糊，再改用小火熬 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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小麦豆角粥
类别: 胃炎食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 将小麦米淘洗干净，用冷水浸泡2小时，捞出沥干水分。 2. 豆角择洗干净。 3. 取锅加入约1500毫升冷水，放入小麦米，用旺火煮沸，打去浮沫，放入豆角，改用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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芜菁粥
类别: 春季养生食谱
消化性溃疡食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 将芜菁洗干净，削去外皮，切细。 2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火煮沸后，加入芜菁，改 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:4 养颜:4 麻辣:0 点击:39
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豌豆粥
类别: 胃炎食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 豌豆淘洗干净，放入锅内，加入约1200毫升冷水，置旺火上煮沸，打去浮沫，用小火煮熬至豌豆酥烂； 2. 糖桂花用凉开水调成汁； 3. 取一大碗，放上白糖、红 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:28
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三宝素粥
类别: 胃炎食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 鲜草菇洗净，和姜丝一起放入锅内氽水，冲洗后沥干水分。 2. 甘笋粒用沸水烫过，沥干水分。 3. 小米洗净，略微浸泡后放入炒锅内，用油炒熟。 4. 粳米洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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猪红鱼片粥
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用少许盐、酱油拌匀，与腐竹、瑶柱一起放入沸水锅中，用小火同煮。 2. 熟猪红洗净，用刀削去上层浮沫和下层的沉淀，切成小方块。 3. 鲩鱼肉切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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竹笋腌鲜
类别: 春季养生食谱
贫血食谱
单身食谱
工艺: 煮 1. 春笋洗净，切成滚刀块； 2. 咸肉洗净切成肉皮面1.5厘米见方的小方块； 3. 猪五花肉洗净待用； 4. 洗净锅，放清水4碗，用大火煮沸后，放咸肉、鲜肉和葱姜 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
