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茵陈粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 将茵陈洗净，放入锅中，加入约200毫升冷水，用中火烧沸，再用小火煎汁，滤渣留汁。 2. 粳米洗净泡好，放入洗净的锅内，注入约800毫升冷水烧沸，再改用小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:34
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茉莉花鸡粒羹
类别: 营养不良食谱
春季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 瑶柱洗净，用冷水浸泡2小时，撕细，放入盘中； 2. 加入适量冷水和姜片，蒸半小时后盛起备用； 3. 茉莉花摘去蒂，用盐水清洗，再用冷水冲洗干净； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:47
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茉莉玫瑰冰糖粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 茉莉花与玫瑰花分别用冷水漂洗干净。 2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时，然后与茉莉花和玫瑰花放入锅中，留几片玫瑰花瓣备用。 3. 锅中加入约1000毫升冷水， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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鲮鱼黄豆粥
类别: 快餐/主食
春季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.大米洗净泡30分钟，大豆浸泡12小时捞出用沸水焯烫除去豆腥味，豌豆焯水烫透即可。 2.锅中放入大米、大豆、清水，上旺火煮沸，转小火慢煮1小时，待粥粘稠时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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花生山药粥
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将花生仁、粳米淘洗干净，用冷水分别浸透； 2. 山药洗净，去皮，切成细丁； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将花生仁、粳米放入，用旺火烧沸； 4. 加入山药 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:37
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芦荟汁白果羹
类别: 营养不良食谱
贫血食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 白果去壳，洗净，去除白果心； 2. 香菇去蒂，用温水浸泡后洗净，切片； 3. 芹菜洗净，切末；芦荟取汁备用； 4. 鸡肉切块，加入酱油、米酒、香菇片， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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鱼蓉银耳羹
类别: 营养不良食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 将净鱼肉上笼蒸熟，去除骨刺，用刀背砸成鱼蓉备用； 2. 发菜、银耳用温水浸发，洗净； 3. 用煮沸的淡盐水滚过，捞起切碎； 4. 坐锅点火，下入色拉油 ...
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鱼唇羹
类别: 春季养生食谱
滋阴食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 香菇泡发回软，去蒂，洗净，切丝； 2. 绿豆芽洗净；叉烧肉洗净，切丝；韭黄、大葱洗净，切段； 3. 坐锅点火，倒入适量色拉油烧热，放入绿豆芽炒软； ...
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