1. 将胡萝卜冲洗干净,切成丁。 2. 粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分备用。 3. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸后放入胡萝卜,再 ...
...查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:25
1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。 2. 慈冲洗干净,去尖去皮,切成小块,放沸水锅内略为氽烫一下,捞出备用。 3. 取锅加入约1000毫升冷 ...
...查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分。 2. 红豆、花生仁分别洗净,用温水浸泡回软。 3. 陈皮洗净备用。 4. 锅中加入约2000毫升冷水,将红豆、 ...
...查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
1. 鸽蛋,冷水下锅,煮熟后,捞出再下入冷水中,剥去蛋皮,洗净。 2. 猪瘦肉(剁碎)馅加入色拉油、料酒、香油,煸炒至熟。 3. 油菜心洗净,焯水烫透备用。 ...
...查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
1. 鸡肉、猪瘦肉洗净,切成片,用少许湿淀粉、盐、色拉油、酱油拌腌一下。 2. 鱼肉洗净切片,用少许淀粉、酱油拌过。 3. 粳米洗净,浸泡半小时后捞出沥干, ...
...查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:30
1. 豆腐洗净,切成小方粒,放入沸水中略烫平捞出; 2. 草菇洗净切粒,焯水烫透,捞出,沥干水分; 3. 海米洗净,浸泡回软,剁碎; 4. 栗子晒干磨粉状; ...
...查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
1. 粳米洗净,浸泡半小时后捞出沥干,放入锅中,加入约1000毫升冷水,用旺火烧沸后,改用小火慢煮成稠粥。 2. 菠菜洗净,入开水中烫一下,捞出,切成碎末。 ...
...查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:1 养颜:5 麻辣:0 点击:42
1. 山药洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; 2. 山药洗净,去皮,捣成粉末; 3. 莲子洗净,用冷水浸泡回软,除去莲心; 4. 锅中加入约1500毫升冷水, ...
...查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39