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醋椒鸭架汤
类别: 夏季养生食谱
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将鸭架、鸭头、鸭翅加适量水放入锅中，用旺火煮半小时，即成鲜汤； 2. 黄瓜切片，香菜切末； 3. 炒锅内放少许底油烧热，下入胡椒粉煸炒数下，入料酒，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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黄瓜拌水萝卜
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 将黄瓜、水萝卜洗净，切成丝，放入盆中间备用； 2. 将辣椒油、精盐、味精、酱油、醋放入盆中拌匀，装盘即成。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:4 麻辣:2 点击:43
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香辣藕丝
类别: 家常菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 莲藕去皮切成细条，放入清水中浸泡待用； 2. 红尖椒、葱、姜切成丝； 3. 香菜择洗干净待用； 4. 干辣椒泡软，用剪刀剪成丝； 5. 藕丝沥干水分，放入干淀 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:39
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香辣茭白
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 滑炒 1. 茭白削去外皮，洗净，切滚刀块； 2. 红辣椒去蒂及籽，洗净，切段； 3. 香菜择洗干净，切段； 4. 锅内倒油烧热，放入茭白炸1分钟左右，捞出控油； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:41
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飘香四季豆
类别: 家常菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将四季豆摘洗干净，用冷水泡半小时； 2. 芽菜洗净切成末； 3. 咸鸭蛋煮熟后取蛋黄切成粒； 4. 葱、姜、蒜洗净切成末； 5. 红辣椒去蒂、籽洗净切粒； 6. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:38
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酱味四季豆
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
防暑食谱
工艺: 酱烧 1.将四季豆两边的老筋撕去，摘去两头，洗净后切成4厘米长的段。 2.将炒锅置大火上烧热，倒入植物油，烧至七成热时放入四季豆煸炒至变深绿色，加入豆瓣酱和适 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:40
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辣子茭瓜
类别: 私家菜
夏季养生食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 将茭瓜去皮、瓤，切长块； 2. 将茭瓜块入沸水中焯透，捞出放凉，沥干水分； 3. 茭瓜加精盐、味精略拌，再加辣酱拌匀，装盘即可。
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油激黄瓜
类别: 私家菜
高温环境作业人群食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炖 1.黄瓜洗净，在案上切去两头，一剖两瓣挖去内瓤；面朝上立刀切成间距一分的斜纹，刀的深度为黄瓜的一半，不要切透，再切成寸段；辣椒洗净直刀切成细丝；姜洗 ...
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