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鸡汤鸭舌羹
类别: 夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 把鸭舌用冷水煮至六成熟，捞起放入冷水中； 2. 抽掉鸭舌的气管和脆骨，洗净待用； 3. 把熟火腿切成20根与鸭舌一样长的粗丝，穿入抽出脆骨的空隙； 4. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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加减竹叶粥
类别: 夏季养生食谱
工艺: 煮 先将鲜竹叶、山楂肉、广陈皮洗净，同与淡竹茹共煎取汁，去渣，再入粳米煮成稀粥，最后调入砂糖。 用法：温热服食，每日2次。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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多味果羹
类别: 夏季养生食谱
甜品/点心
工艺: 煮 1. 将苹果、香蕉、鸭梨、柿饼、海棠、菠萝、橘子、荔枝、樱桃、山楂糕，分别切丁备用； 2. 锅置火上，加入白糖和适量冷水，待水烧； 3. 锅内加入苹果丁、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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芋头肉片粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 将粳米淘洗干净，放入冷水中浸泡半小时，捞出沥干水分； 2. 芋头去皮，切成厚片； 3. 猪瘦肉洗净切片，放入温油锅中煸炒片刻，盛起备用； 4. 锅内加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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海带粳米粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 将海带浸透，洗净，切丝； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 陈皮浸软，洗净； 4. 锅中加入1000毫升冷水，将海带丝、粳米、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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水果什锦奶羹
类别: 甜品/点心
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 将苹果、梨、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓整理干净，切丁备用； 2. 锅内加入适量冷水，放入苹果丁、梨丁、香蕉、菠萝丁、猕猴桃丁、草莓丁，用中火熬煮； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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西米猕猴桃粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 鲜猕猴桃冲洗干净，去皮取瓤； 2. 西米淘洗干净，用冷水浸泡回软后捞出，沥干水分； 3. 取锅加入约500毫升冷水，放入西米，先用旺火烧沸； 4. 再改用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:37
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西瓜羹
类别: 夏季养生食谱
甜品/点心
工艺: 煮 1. 整个西瓜洗净，在西瓜一端1/4的地方打一圈人字花刀，将顶端取下，挖出瓜瓤； 2. 将西瓜瓤去籽，切成小丁，另把菠萝、荔枝也切成小丁； 3. 锅上火，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:39
