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珊瑚西瓜羹
类别: 甜品/点心
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 将西瓜去籽； 2. 银耳先用开水泡2小时左右； 3. 然后将银耳捞出放入锅内，掺入清水熬至银耳稠黏； 4. 调入白糖，起锅待冷后，加入西瓜颗粒放入冰箱，食用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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甜瓜西米露
类别: 特色菜
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1.锅中放入3杯水煮开，放入准备好的西米露，煮至涨大变软后熄火，备用。 2.西瓜去皮，将瓜肉放入果汁机中打烂，滤除渣粒，留取果汁部分。 3.将西瓜汁放时碗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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油菜鸽子羹
类别: 夏季养生食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将鸽子宰杀，去毛，内脏及脚爪，洗净； 2. 鸽子放入沸水锅中汆一下，捞出剔骨切丁； 3. 鸡肉洗净，入沸水锅中氽一下，切丁； 4. 油菜洗净，放入沸水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:25
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独脚金甜瓜肉片汤
类别: 清热解毒食谱
肝调养食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 粟粉（小米粉）、生抽、砂糖和细盐少许搅匀，用水调成腌料。 2. 将瘦猪肉用水洗净，抹干，切成大薄片，加入腌拌匀。 3. 选半生熟甜瓜，开边。 4. 去瓜瓤 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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扁豆冬瓜田鸡汤
类别: 清热去火食谱
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.田鸡约640克重，去头，去爪尖，去皮，去内脏，斩件。 2.冬瓜留皮，瓜瓤，瓜仁，用水洗净。 3.炒扁豆，陈皮用水浸洗。 4.加水入瓦煲内，煲至水滚。 5.放入 ...
．．．查看详细推荐:1 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:26
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槐花粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将槐花干炒或焙干后研末； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮沸； 4. 再改用小火煮至粥将成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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烩鳝羹
类别: 补虚养身食谱
夏季养生食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 香菇用温水泡发回软，去蒂，洗净，沥干水切丝； 2. 笋肉切丝； 3. 陈皮用冷水浸软，刮去瓤，洗净切丝； 4. 鸡蛋打入碗中，用筷子搅匀备用； 5. 鳝鱼 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:19
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土茯苓炖猪骨
类别: 糖尿病食谱
脾调养食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 猪脊骨加水适量熬成3碗。 2. 去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成。
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