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云腿鸽子羹
类别: 补虚养身食谱
夏季养生食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将乳鸽宰杀后用热水烫透，煺净毛，去除内脏洗净； 2. 乳鸽下开水锅烫一下捞出，洗净沥干水，盛入盘内； 3. 乳鸽内加入料酒和适量葱、姜，上屉蒸至七成 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:11
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荷叶粥
类别: 快餐/主食
脾调养食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 将鲜荷叶洗净，剪去蒂及边缘； 2. 将粳米淘洗干净，放入铝锅内，加水适量； 3. 将荷叶盖于粳米上； 4. 将铝锅置武火上烧沸，再改用文火煎熬1小时； 5. 粳 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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火腿银球汤
类别: 夏季养生食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 把冬瓜取净肉先切成2.4厘米见方的块，再修削去棱角，成桂圆状的丸，或用剜球刀直接剜出冬瓜圆球，然后放入沸水锅煮一下，使其变色捞出； 2. 取扣碗一只， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:28
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草菇瘦肉汤
类别: 高血压食谱
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 将鲜草菇削净，洗净，用姜葱飞水后滤干； 2. 韭黄洗净，猪瘦肉洗净，切片，用适量盐、糖、豆粉捞匀； 3. 锅内加适量清水，武火煮沸后，下鲜草菇，煮五分 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:23
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茭白粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将茭白切去老根，剥去外壳，削去皮，冲洗干净后切成细丁； 2. 将茭白用盐稍腌； 3. 小麦面粉放入碗内，用温水调成糊状； 4. 锅中加入约1000毫升冷水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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清汤冬瓜燕
类别: 减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去掉皮与瓤洗净，切成15厘米长、10厘米宽的块； 2. 再改刀切成薄片，顺刀切丝； 3. 切丝时要一边留2.3厘米的量连着不切断； 4. 汤锅置火上，放入清水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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清暑双豆汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
防暑食谱
工艺: 煮 将绿豆，红豆洗净，置砂锅中，加水适量，煎煮至豆子熟烂即成，食前可加适量白糖。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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消脂番茄木耳豆腐汤
类别: 减肥瘦身食谱
高脂血症食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 番茄洗净，切件去核，木耳浸发后，洗净撕成小块，放入开水中煮5分钟，捞起洗一洗，嫩板豆腐切粒，放入开水中煮2分钟捞起。 2. 下油一汤匙，爆香姜，下番 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:4 养颜:7 麻辣:0 点击:12
