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烩鳝羹
类别: 补虚养身食谱
夏季养生食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 香菇用温水泡发回软，去蒂，洗净，沥干水切丝； 2. 笋肉切丝； 3. 陈皮用冷水浸软，刮去瓤，洗净切丝； 4. 鸡蛋打入碗中，用筷子搅匀备用； 5. 鳝鱼 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:19
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梅苏糖
类别: 药膳调理
清热解毒食谱
夏季养生食谱
工艺: 其他 1.先将乌梅取肉用清水洗净；紫苏叶洗净碾碎成细粉。 2.把白砂糖放在锅中，加水少许，以小火煎熬至较稠时，加入乌梅肉、苏叶粉调匀，即停火。 3.趁热将糖倒在 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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桃酥豆泥
类别: 夏季养生食谱
便秘食谱
胃炎食谱
工艺: 熟炒 1. 将扁豆淘净，入沸水煮约30分钟，以能挤脱皮为度，捞出挤去外皮，放碗中，再加清水淹没豆仁，上笼蒸约2小时，待烂取出滤去水，压成泥，以能通过漏勺细孔为 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:36
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土茯苓炖猪骨
类别: 糖尿病食谱
脾调养食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 猪脊骨加水适量熬成3碗。 2. 去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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柏子仁粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将柏子仁拣净，拍碎； 3. 取锅放入冷水、粳米、柏子仁，先用旺火煮沸； 4. 再改用小火熬煮至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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鲍贝玉片
类别: 药膳调理
夏季养生食谱
脚气食谱
工艺: 蒸 1.淮山药、茯苓稍冲洗后，加水3杯以大火煮开，改小火煮至汤汁剩菜约1杯时，去渣，药汤备用。 2.芥菜取心洗净，切6厘米的长段，入开水中煮2分钟后，捞起漂凉 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:2 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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西瓜鸭
类别: 夏季养生食谱
防暑食谱
滋阴食谱
工艺: 清蒸 1.将鸭宰杀后去净毛，剖腹去内脏，剁去大骨，切成块；生姜洗净，切片；葱切成长段。 2.在西瓜蒂外切开茶杯口大的口，用汤匙搅去瓜瓤，将鸭块放入瓜壳内，再 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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菇笋肉丝羹
类别: 营养不良食谱
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 香菇用温水浸软，洗净，切丝； 2. 冬笋洗净切丝备用； 3. 猪瘦肉洗净，切丝，下生抽、淀粉拌匀； 4. 豆腐每块切成16小块； 5. 沙锅入色拉油烧热，爆 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:11
