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荷叶粥
类别: 快餐/主食
脾调养食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 将鲜荷叶洗净，剪去蒂及边缘； 2. 将粳米淘洗干净，放入铝锅内，加水适量； 3. 将荷叶盖于粳米上； 4. 将铝锅置武火上烧沸，再改用文火煎熬1小时； 5. 粳 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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火腿银球汤
类别: 夏季养生食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 把冬瓜取净肉先切成2.4厘米见方的块，再修削去棱角，成桂圆状的丸，或用剜球刀直接剜出冬瓜圆球，然后放入沸水锅煮一下，使其变色捞出； 2. 取扣碗一只， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:28
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草菇瘦肉汤
类别: 高血压食谱
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 将鲜草菇削净，洗净，用姜葱飞水后滤干； 2. 韭黄洗净，猪瘦肉洗净，切片，用适量盐、糖、豆粉捞匀； 3. 锅内加适量清水，武火煮沸后，下鲜草菇，煮五分 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:24
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草莓西瓜汁
类别: 防暑食谱
夏季养生食谱
利尿食谱
工艺: 其他 1. 草莓洗净，去蒂，用淡盐水浸泡片刻； 2. 西瓜瓤去子，切成小块； 3. 将草莓和西瓜瓤一起放入榨汁机中，打成汁备用； 4. 桑叶、菊花洗净，加入沸水， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:33
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草莓菠菜汁
类别: 清热去火食谱
夏季养生食谱
利尿食谱
工艺: 其他 1. 草莓洗净，放入淡盐水中略泡； 2. 菠菜洗净，切4厘米长的段； 3. 葡萄去皮去子； 4. 将草莓、菠菜段、葡萄放入榨汁机中，搅打成汁后倒入杯中； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:52
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茭白粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将茭白切去老根，剥去外壳，削去皮，冲洗干净后切成细丁； 2. 将茭白用盐稍腌； 3. 小麦面粉放入碗内，用温水调成糊状； 4. 锅中加入约1000毫升冷水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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黑豆汁
类别: 夏季养生食谱
清热解毒食谱
水肿食谱
工艺: 其他 1. 黑豆洗净，用冷水浸泡3小时捞出； 2. 黑豆放入榨汁机中，加入开水，搅打15分钟； 3. 将生黑豆浆倒入锅中，以中火煮滚后，改用小火煮10分钟； 4. 熄火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
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黄瓜玫瑰饮
类别: 夏季养生食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 其他 1. 番茄去皮，切成小块； 2. 黄瓜洗净，去蒂去子； 3. 鲜玫瑰花漂洗干净； 4. 番茄块、黄瓜、玫瑰花放入榨汁机中，加入凉开水，搅打成汁； 5. 将汁液倒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:29
