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麻辣毛豆
类别: 夏季养生食谱
家常菜
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 把毛豆洗净去荚； 2. 瘦肉切3毫米方丁； 3. 炒锅放火上，烧热，倒入20克油，油热投入肉丁煸炒； 4. 烹入绍酒，加酱油熟后盛入盘中； 5. 另起锅，倒入30克 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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翠绿素虾仁
类别: 清真菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1. 把青豆仁和番茄用滚水烫一下； 2. 番茄去皮去籽和水，切碎； 3. 油下锅烧滚，先将番茄炒至锅内油变红色； 4. 然后下素虾仁、青豆仁，加汤汁和调料，翻炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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冬瓜方
类别: 清真菜
利尿食谱
清热去火食谱
工艺: 炒 1. 把冬瓜去皮去瓤，切成一寸方块； 2. 冬菇、火腿、冬笋、素鸡分别洗净切片； 3. 冬瓜放在滚油中炸成淡黄色，取出； 4. 原锅留油少许，随放入冬菇、火腿、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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素炒扁豆
类别: 私家菜
夏季养生食谱
工艺: 炒 1. 将扁豆去筋洗净，切成斜块； 2. 炒锅注油烧热，放入花椒粒炸焦，下入葱花、姜片煸炒出香味； 3. 锅内倒入扁豆炒至熟透，加酱油、精盐炒匀，撒入味精即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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皮蛋炒黄瓜
类别: 家常菜
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 炒 1. 黄瓜洗干净，先对半切开，再切滚刀块； 2. 皮蛋去外壳，洗净，切瓣；葱姜洗净切末； 3. 红辣椒去蒂及籽，洗净，切斜切片； 4. 锅内倒油烧热，放入葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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白油冬瓜
类别: 家常菜
单身食谱
夏季养生食谱
工艺: 炒 1. 把冬瓜洗净去皮去瓤，切成细条； 2. 大蒜切成蒜粒； 3. 坐锅放油，温油时加蒜粒炝锅； 4. 再放入切好的冬瓜细条； 5. 继续翻炒，待炒至快熟时； 6. 放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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甜酱毛豆
类别: 家常菜
夏季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 把毛豆粒洗净沥干水； 2. 猪肉、胡萝卜切成小丁； 3. 炒锅放火上，倒入油25克，油热后放肉丁，炒变色； 4. 放胡萝卜丁、毛豆粒、葱姜末，再炒几下； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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麻辣藕片
类别: 家常菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 鲜藕去皮后洗净，切成薄片，置清水中浸泡10分钟左右，捞出沥干水分； 2. 炒锅置旺火上，下植物油，烧至五成热时，下花椒粒、干辣椒段，用小火煸炒出香味 ...
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