-
带皮双丝
类别: 私家菜
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 炖 1.大蒜去皮捣成茸；葱去根洗净切成末；姜洗净去皮切成末备用；西瓜皮去皮和瓤，洗净后切成丝，放入盆内，撒入适量精盐腌十分钟左右沥去汁水；海带洗净后切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:22
-
冬瓜薏米煲鸭
类别: 广州菜
夏季养生食谱
利尿食谱
工艺: 炖 1. 鸭宰杀，煺毛，去内脏，洗净； 2. 姜去上洗净捣剁成茸，浸泡入米酒中成姜汁酒； 4. 冬瓜洗净，备用； 5. 中火烧热炒锅，下油放入鸭略煎，烹姜汁酒后把鸭 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:31
-
凉拌双皮
类别: 私家菜
夏季养生食谱
利尿食谱
工艺: 炖 1.大葱去根洗净切成葱花备用；西瓜皮切去青皮，留用白皮，用凉开水洗净，切成4厘米长的丝，沥去水分。 2.撒去海蜇皮的外皮，用凉开水洗净，切成4厘米长的细 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
-
冬瓜香菇炖鸭
类别: 补虚养身食谱
私家菜
夏季养生食谱
工艺: 炖 1. 将鸭宰杀洗净，放入沸水内稍烫，取出洗去血水，斩成大块，用生抽稍腌； 2. 起油锅回味姜片，将鸭块爆炒片刻； 3. 冬瓜去瓜切块； 4. 香菇浸软去蒂洗净， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
-
番茄炖兔
类别: 四川菜
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 炖 1. 兔肉洗净宰成块后焯去血水； 2. 番茄切块； 3. 炖锅置火上，加入清汤，放入兔块、姜、胡椒，烧开打去浮沫，小火炖至八成熟； 4. 放番茄、盐、味精，调好 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:40
-
炝扁豆
类别: 私家菜
夏季养生食谱
单身食谱
工艺: 炖 1.将扁豆掐去两头，撕去筋，洗净后从扁豆中间切一刀成两段，投入开水锅中焯透，捞出晾凉，控净水，放入盘中，加精盐、味精拌匀。 2.锅架火上，放油烧至七八 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:8 减肥:3 养颜:4 麻辣:3 点击:39
-
油激黄瓜
类别: 私家菜
高温环境作业人群食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炖 1.黄瓜洗净，在案上切去两头，一剖两瓣挖去内瓤；面朝上立刀切成间距一分的斜纹，刀的深度为黄瓜的一半，不要切透，再切成寸段；辣椒洗净直刀切成细丝；姜洗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:0 麻辣:3 点击:47
-
椒油苦瓜
类别: 私家菜
糖尿病食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炖 1. 将苦瓜剖开除去瓤和籽，洗净，斜切成丝； 2. 放沸水中焯一下，捞出沥水； 3. 葱白洗净，剖开，斜切成丝； 4. 炒锅置大火上，倒入油，待油热后，倒入苦瓜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:2 麻辣:3 点击:43
