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消脂番茄木耳豆腐汤
类别: 减肥瘦身食谱
高脂血症食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 番茄洗净，切件去核，木耳浸发后，洗净撕成小块，放入开水中煮5分钟，捞起洗一洗，嫩板豆腐切粒，放入开水中煮2分钟捞起。 2. 下油一汤匙，爆香姜，下番 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:4 养颜:7 麻辣:0 点击:13
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小麦通草粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将小麦淘洗干净，用冷水浸泡发好，沥干水分备用； 2. 通草用干净纱布袋包好，扎紧袋口； 3. 冰糖打碎； 4. 取锅放入冷水、小麦、通草，先用旺火煮沸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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芒果布丁
类别: 甜品/点心
夏季养生食谱
利尿食谱
工艺: 其他 1. 芒果取肉，一半切丁备用，一半用粉碎机打成芒果泥备用； 2. 芒果味布丁粉按比例加热水，调均匀； 3. 加入芒果泥搅拌均匀，最后加入芒果丁； 4. 芒果放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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海带柠檬汁
类别: 清热去火食谱
夏季养生食谱
水肿食谱
工艺: 其他 1. 海带用水洗净，放入冷水中浸泡4小时，切成丝； 2. 柠檬去皮，果肉切块； 3. 将海带丝和柠檬块放入榨汁机中，加入凉开水80毫升后搅打成汁； 4. 倒入杯 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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鹌鹑蛋小米羹
类别: 补虚养身食谱
夏季养生食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 鹌鹑蛋放在盘内，蒸15分钟至熟，浸于冷水中，待冷后去壳，洗净； 2. 鸡蛋打入碗中，搅拌均匀； 3. 鸡蛋洗净，抹干水，切粒； 4. 鸡蛋内加10克淀粉、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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胡萝卜苦瓜汁
类别: 防暑食谱
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 其他 1. 胡萝卜洗净； 2. 苦瓜洗净去子； 3. 将胡萝卜、苦瓜均切成块状； 4. 将胡萝卜块和苦瓜块放入榨汁机中，搅打成汁； 5. 将榨汁机中的菜汁倒入杯中，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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肉末鸭血羹
类别: 夏季养生食谱
营养不良食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 鸭血洗净，切成3厘米见方的块，入沸水锅氽一下去腥味，捞起沥干水分； 2. 猪里脊肉去筋膜，洗净，剁成肉末待用； 3. 葱、姜、蒜分别洗净切末； 4. 炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:11
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大麻仁陈皮绿豆粥
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 在砂锅里加适量清水，放入麻仁和陈皮，煮30分钟去渣留汁备用； 2. 绿豆洗净泡发； 3. 粳米淘洗净备用； 4. 在药汁中放入绿豆、粳米煮至成粥； 5. 加食盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
