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雪里蕻冬瓜汤
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1.冬瓜去皮、瓤，洗净，切成3厘米长、2厘米宽、5毫米厚的片；雪里蕻洗净，切成丁备用。 2.冬瓜片放入沸水锅内煮二三分钟，捞出用冷水过凉，沥水。 3.汤锅放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:12
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雪菜冬瓜汤
类别: 家常菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜洗净切成3厘米长、0.5厘米厚、2厘米宽的块； 2. 雪里蕻（芥菜）洗净，切成末待用； 3. 将冬瓜块放入沸水锅中煮约4分钟，捞出浸到冷水里，冷透后捞出 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:9
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火腿猪骨冬瓜汤
类别: 家常菜
夏季养生食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜洗净，切成长约5厘米、宽3厘米、厚1厘米的片； 2. 熟火腿切同样大小的片12片； 3. 取净锅1只，倒入清水，放入猪骨头、葱、姜，旺火烧沸； 4. 撇去浮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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火腿冬瓜汤
类别: 杭州菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 熟火腿批成薄片10片； 2. 净冬瓜削皮去籽，洗净，切成5 厘米长、0.3 厘米厚的片； 3. 炒锅放入清汤750毫升，置旺火上烧沸，放入火腿骨和皮共100克，沸滚 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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虾仁水果煲
类别: 私家菜
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1.将虾仁洗净，剁成茸，加入蛋清，水淀粉、盐、用力搅匀，做成小丸子，下入开水锅中氽熟备用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:26
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清暑豆汤
类别: 私家菜
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 煮 将绿豆,赤豆洗净,置沙锅上,加水适量,煎煮至豆熟烂即成,食前可加白糖调味.
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:5 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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润燥芥菜牛肉汤
类别: 清热去火食谱
营养不良食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 姜去皮，洗净，芥菜洗净，切段，盛笆箕内，滴干；牛肉洗净，抹干，切片，腌10分钟，牛肉汤放入开水中焯至半熟，捞起滴干。 2. 烧热煲，下油放姜爆香，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:12
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海带木耳蛋汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 海带用清水浸泡洗去咸味，切成条状； 2. 黑木耳浸水泡发； 3. 将海带和黑木耳一起放入锅内加水同煮； 4. 熟后将鸡蛋打碎，入锅中，加熟油、盐调味即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
