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西湖牛肉羹
类别: 营养不良食谱
夏季养生食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 牛肉洗净、切末，放入小碗内； 2. 先加水搅拌，然后加入盐、生抽、料酒、适量淀粉拌匀，腌20分钟； 3. 锅上火烧热，加入色拉油，用旺火烧1分钟，下入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:1 点击:13
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天麻鱼头粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
癫痫食谱
工艺: 煮 1. 天麻浸透洗净，粳米淘洗干净； 2. 用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 鱼头去鳞、去鳃，冲洗干净，整个鱼头一劈两半； 4. 将大葱、姜洗分别洗净 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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蟹肉冬蓉羹
类别: 骨质疏松食谱
夏季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 花蟹擦洗干净，隔水蒸8分钟，取出，拆肉备用； 2. 冬瓜去皮，去瓤，切成碎末； 3. 锅内加入适量高汤，放下冬瓜末和姜片，同煲15分钟至烂； 4. 取出姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:5 养颜:7 麻辣:0 点击:37
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黄花菜炒黄瓜
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
孕晚期食谱
工艺: 生炒 1. 黄瓜洗净切块； 2. 黄花菜去硬梗漂洗干净； 3. 锅放炉上，倒入生油烧至九成熟时倒入黄花菜、黄瓜，快速翻炒至熟透时加入盐、味精调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:42
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蛤蜊黄鱼羹
类别: 补虚养身食谱
夏季养生食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 黄鱼肉整理干净，切成方丁； 2. 蛤蜊放沸水锅中煮开壳，去壳取肉； 3. 鸡蛋打入碗中，用筷子搅散备用； 4. 炒锅置旺火上，下花生油40克烧热，下葱末 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:20
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哈密瓜百合汤
类别: 防暑食谱
夏季养生食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 哈密瓜洗净去皮，去籽，切块； 2. 陈皮浸软，百合洗净，备用； 3. 锅中放入适量的清水，加入哈密瓜、陈皮、百合，用大火煮半小时； 4. 转慢火煮2小时 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:2 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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蚌肉冬瓜汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
月经不调食谱
工艺: 煮 1. 蚌肉洗净加少许姜汁待用； 2. 冬瓜去皮、瓤后切成片； 3. 取出冬瓜仁加水煮20分钟； 4. 去仁留汁，下冬瓜片，煮5-10分钟； 5. 加入蚌肉，烹入黄酒，煮沸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:34
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鸭肉粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 鸭肉洗净，汆烫过； 2. 将水12杯烧开，放入鸭肉和料酒（15克）、老姜、煮40分钟； 3. 取出鸭肉，放晾、切丝； 4. 白米洗净，加入煮鸭的高汤8杯，改小火煮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
