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酸豆角
类别: 家常菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 腌 1. 将豆角（四季豆）去筋洗净，切成小段，用沸水焯一下，待豆角转青时捞出，沥干备用； 2. 将焯好的豆角放入盆内，加入白糖、白醋、精盐和辣椒粉拌匀，腌制 ...
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:35
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糖拌藕丝
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1. 将藕洗净削去皮，切成丝； 2. 用开水烫至断生，捞出； 3. 投凉，控净水，码在盘里； 4. 把京糕切成丝放在藕丝上面； 5. 把锅放火上，倒入醋和白糖焖至汁 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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笼蒸全鸭
类别: 山东菜
气血双补食谱
脚气食谱
工艺: 蒸 1. 将鸭子洗净，砸断小腿骨环，剔去鸭掌大骨，抽去鸭舌及食管，剁去鸭嘴，在 袋附近剁断脖颈，皮不可剁断； 2. 放入沸水锅内煮半小时（三成熟），捞至清水内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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姜丝黄瓜卷
类别: 山东菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.嫩黄瓜切去两头，切成2厘米长的段，沿一个方向用刀片成长片。 2.长黄瓜片放盆中加少许盐、白糖、白醋和生姜丝腌渍6小时，然后将每条黄瓜再皮朝下卷起来， ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:8 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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笋干老鸭煲
类别: 家常菜
滋阴食谱
夏季养生食谱
工艺: 炖 1. 选择一只肥瘦适度的老鸭，将其宰杀、清洗干净； 2. 把老鸭和笋干、火腿一起放入砂锅中； 3. 加入适量清水（高汤更佳），用文火炖4～5小时； 4. 最后加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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竹叶菜鸡片汤
类别: 四川菜
营养不良食谱
清热解毒食谱
工艺: 烧 1.把竹叶菜洗净沥尽水； 2. 鸡脯肉切片，码味上芡待用； 3. 锅置火上，加入清汤、盐、味精、胡椒调好味，烧开； 4. 然后打去浮沫，下入鸡片，浮起时灌入汤盅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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黄瓜拌水萝卜
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 将黄瓜、水萝卜洗净，切成丝，放入盆中间备用； 2. 将辣椒油、精盐、味精、酱油、醋放入盆中拌匀，装盘即成。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:4 麻辣:2 点击:43
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砂锅鸭架豆腐汤
类别: 家常菜
夏季养生食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 原炖 1. 豆腐切成长方片； 2. 鸭骨架剁成3厘米见方的块； 3. 葱切段备用； 4. 炒锅放在火上，倒入菜油，烧至七成热，下入鸭架块煸炒变色； 5. 加入鸡汤、葱段，然 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:20
