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菠萝烧骨排
类别: 福建菜
肾炎食谱
高血压食谱
工艺: 烧 1. 将油面筋炸熟后捞出沥油，切成长5厘米、宽0.6厘米、厚0.3厘米的条； 2. 冬笋、香菇、切长4厘米的粗丝，剩余冬笋、香菇均切成片； 3. 菠萝去皮切在成长5厘 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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砂锅火腿野鸭汤
类别: 家常菜
夏季养生食谱
糖尿病食谱
工艺: 炖 1. 填鸭由脊背下发剖开洗净； 2. 野鸭拔去毛后，用火燎去绒毛，从脊背剖开取出内脏，洗净血污； 3. 金华火腿用碱水刷洗干净，修去边沿，用开水煮一下捞出， ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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莲藕鸭架汤
类别: 家常菜
夏季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 猪肉去筋膜洗净，切成两块； 2. 莲藕洗净，去皮切成两段； 3. 香菇用水泡发，发蒂，洗净； 4. 干笋、红枣、莲子洗净备用； 5. 锅中放水，放至旺火上，下 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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荷花芙蓉豆腐
类别: 江西菜
夏季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 粉蒸 1. 将高档嫩豆腐用力压碎，用网滤净； 2. 蛋清50克加入牛奶、鸡清汤、盐、白糖、味精用力搅拌均匀、光滑； 3. 将42 厘米鱼盘抹上花生油，将豆腐未倒入鱼盘中 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:7 麻辣:0 点击:37
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珧柱冬瓜炖田鸡
类别: 广州菜
夏季养生食谱
工艺: 隔水炖 1. 将冬瓜去皮、瓤，切成2.5 厘米的瓜条，再切成2 厘米厚的块； 2. 田鸡去掉脊骨和小腿骨，轻轻敲断四肢骨，每只切开两边，每边切成3 块； 3. 火腿切5 粒； ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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荷叶粉蒸肉
类别: 夏季养生食谱
杭州菜
工艺: 粉蒸 1. 将粳米和籼米淘洗干净，沥干晒燥； 2. 把八角、山奈（沙姜）、丁香、桂皮同米一起放入锅内，用小火炒拌至呈黄色，冷却后磨成粉； 3. 刮净肉皮上的细毛， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
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荷叶新风鸡
类别: 杭州菜
夏季养生食谱
月经不调食谱
工艺: 包裹蒸 1. 将嫩母鸡宰杀，煺毛，去内脏，洗净，从尾部沿背脊骨剖至颈部（腹部不切断）掰开，用精盐在鸡身内外擦一遍，在鸡腿内侧厚肉处划一刀，再擦二遍盐； 2. 随 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:44
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荷叶包鸭
类别: 江西菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 包裹蒸 1. 将鸭肉切成长6 厘米、宽约3 厘米的块状，放入碗内用精盐、酱油、料酒腌10 分钟，然后放味精、姜末拌匀待用； 2. 另取一只碗，把鸭蛋磕入搅散，倒进鸭肉碗 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
