-
糖醋笋条
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1. 把莴笋去皮，去筋洗净，切成4厘米长、1厘米见方的条； 2. 用精盐拌匀，腌1小时； 3. 控净盐水，再用干净纱布搌干水，放入盆内待用； 4. 把白糖放入盆内， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
-
糖拌杨梅
类别: 私家菜
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 腌 新鲜杨梅仔细洗净，去蒂；取适量凉白开水，放入砂糖充分溶解后，杨梅倒入装有糖水的容器中，浸泡1小时即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:10 时间:3 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:39
-
砂锅鸭块汤
类别: 家常菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 原炖 1. 光鸭洗净，用刀剔去鸭膻，沿脊背顺长斩开，斩成3厘米宽、4厘米长的鸭块，去掉鸭头不要； 2. 雪里蕻洗净后切去叶，把梗切成段，用水浸泡1小时； 3. 冬笋肉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
-
百合雪梨莲藕汤
类别: 私家菜
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1.鲜百合洗去泥沙，一瓣瓣的撕成小片状。 2.雪花梨去内核，切成小块。 3.白莲藕洗净去节，也切成小块。 4.把雪梨与白莲藕放入清水5杯中煲约2个小时，再加入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:13
-
白玉茭白片烧肉
类别: 私家菜
补虚养身食谱
夏季养生食谱
工艺: 烧 1. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开； 2. 烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出，再用冷水洗净； 3. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干； 4. 用大火将锅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:25
-
鲜虾烩瓜茸
类别: 广州菜
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 烩 1. 将虾仁加入鸡蛋清5克，精盐、味精各少许，小苏打、干淀粉拌匀，放入冰箱腌2 小时取出； 2. 冬瓜削皮、去瓤，洗净后磨成泥，放入炖盅内； 3. 冬瓜泥内加姜 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
-
炆金钱冬瓜
类别: 广东菜
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 焖 1. 将冬瓜去皮，然后分为12块，将冬瓜块改为圆型，直径6厘米，然后用小尖刀雕成金钱形； 2. 竹笋洗净切成花状； 3. 火腿切片备用； 4. 起锅下猪油把冬瓜略炸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
火蒙鞭笋
类别: 浙江菜
夏季养生食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 清炒 1. 将鞭笋去壳洗净，对剖开，再对剖，成四块，切成滚刀块； 2. 熟火腿切成末； 3. 将炒锅置火上，下色拉油，放入鞭笋略颠炒，加入白汤250毫升，盖上锅盖用小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
