-
四季豆粥
类别: 健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 将四季豆择洗干净； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1500毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸后加入四季豆； 4. 再改 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:25
-
冰镇甜橙水
类别: 甜品/点心
美容养颜食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 高压锅中注入水，放入银耳、橙子压10分钟，再转入沙锅中，放入西洋参、枸杞小火炖20分钟，放入冰糖熬化即可
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
-
冰粥
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
解酒食谱
工艺: 煮 1. 西瓜去籽、切块； 2. 西米浸涨； 3. 橘饼切成细丝状； 4. 把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开； 5. 加入浸泡发涨后的西米煮熟； 6. 将粥放入冰箱 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
-
韭菜饮
类别: 夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 煮 将鲜韭菜、鲜生姜捣碎同挤汁，再放入冰片溶解即可。 用法：每日1剂，分2次饮用。
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
-
抹茶凉面
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
青少年食谱
工艺: 煮 1. 蔬菜面（面条）煮熟后，捞出置于冰水中，待凉后捞起沥干，盛入碗中加入橄榄油拌匀备用； 2. 海带扣泡水30分钟后，放入滚水中煮5分钟捞起，再氽烫香菇捞出 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
-
荷叶糖水
类别: 特色菜
孕妇食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 先将荷叶洗净，切成细丝，与红糖同煮后去荷叶渣，代茶素。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
-
苹果汤
类别: 营养不良食谱
滋阴食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 将苹果洗净，削去皮，切成1厘米大小的块，备用； 2. 瘦猪肉洗净，切成2厘米大小的块，备用； 3. 汤锅置大火上，加水1000克，放入苹果块，煮沸； 4. 再加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
-
兔肉粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 兔肉整理干净，切丁； 3. 荸荠去皮后切成小丁； 4. 香菇洗净，也切成小丁； 5. 将葱、姜洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
