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葡萄干粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将葡萄干拣净，用冷水略泡，冲洗干净； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1200毫升冷水，倒入葡萄干、粳米，先用旺 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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山楂红糖粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将山楂冲洗干净，去核，切碎； 3. 取锅放入冷水、山楂、粳米，先用旺火煮开； 4. 然后改用小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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胡萝卜山楂汁
类别: 秋季养生食谱
健脾开胃食谱
明目食谱
工艺: 其他 1. 山楂洗净，去核，每颗切成四瓣； 2. 胡萝卜洗净，切碎； 3. 山楂、胡萝卜放入炖锅内，加入适量冷水煮沸； 4. 再用小火煮15分钟，用干净纱布过滤； 5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:39
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小麦生地百合羹
类别: 秋季养生食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将小麦，生地去浮灰，装入纱布袋内，扎紧袋口，放入锅内，加入适量冷水烧沸； 2. 改用小火煎煮，取汁去药袋； 3. 鲜百合掰开，去掉筋，用冷水洗净，放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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杏子粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 杏子洗净； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分备用； 3. 取锅加入适量冷水、杏子，煮至熟烂； 4. 拣去杏核，加入粳米，用旺火煮开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:35
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山楂麦芽饮
类别: 秋季养生食谱
老人食谱
健脾开胃食谱
工艺: 其他 1. 把山楂洗净，去核，切片； 2. 麦芽洗净； 3. 把册楂片、麦芽放入炖锅内，加入冷水，先用置旺火上烧沸； 4. 再用小火煎煮20分钟。 5. 将煎煮好的汁液 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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黑米党参山楂粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 黑米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞起，沥干水分； 2. 党参洗净、切片；山楂洗净，去核切片； 3. 锅内加入约1200毫升冷水，将黑米、山楂片、党参片放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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冰糖甲鱼
类别: 宁波菜
滋阴食谱
春季养生食谱
工艺: 焖 1. 甲鱼宰杀后，用90℃热水泡一下，煺去表皮，斩去嘴尖、尾、爪，用刀尖在腹部剞十字花刀，挖去内脏、咽喉，斩去背壳尖骨，每只甲鱼斩成6块，再用冷水洗一下 ...
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