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黄精粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将款冬花摘洗干净； 3. 取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮沸，加入款冬花； 4. 改用小火继续煮 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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酪梨芋头粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 锅内加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧沸； 3. 改小火煮成粥，盛入碗内； 4. 梨洗净 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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竹蔗排骨羹
类别: 秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 竹蔗洗净，切段，破开； 2. 陈皮洗净，去瓤； 3. 红萝卜洗净，去皮，切厚块； 4. 排骨砍成段，用沸水煮5分钟，捞出洗净沥水； 5. 汤煲中放入竹蔗段 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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二花粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 红花、菊花洗净，去杂质； 3. 把粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水，置旺火上烧沸； 4. 再用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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天门冬粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分； 2. 将天门冬洗净，用冷水浸软； 3. 冰糖打碎； 4. 取锅加入冷水、天门冬，煮沸后约15分钟， 5. 滤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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黑芝麻甜奶粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时； 2. 粳米捞出沥干水分放入锅中，加入约1000毫升冷水，先用旺火烧开； 3. 再改用小火慢慢熬煮； 4. 粥将成时加入鲜牛奶 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:41
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苦杏仁粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将苦杏仁用温水浸泡后，搓去外皮，去除杏仁尖； 2. 苦杏仁放入蒜臼内舂碎，再加入适量冷水，磨成浆备用； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:44
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花生杏仁粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 花生仁洗净，用冷水浸泡回软，杏仁焯水烫透，备用； 2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时，沥干水分； 3. 粳米放入锅中，加入约2500毫升冷水，用旺火煮沸； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
