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珠玉二宝粥
类别: 滋阴食谱
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1.薏米仁浸泡半个小时；山药去皮，切成小方丁放在碗里备用。 2.把薏米仁放入锅中，用旺火煮到七成熟时，放入山药丁，边搅拌边煮，大约煮20分钟的时间。 3.待 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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海参粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡6～8小时，捞出沥干水分； 2. 将海参放入冷水涨发，剖开洗净，切成片，放入锅中加水煮烂后备用； 3. 锅内加入约1000毫升冷水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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浮小麦粥
类别: 秋季养生食谱
心调养食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将浮小麦、粳米分别淘洗干净； 2. 用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000亳升冷水，将浮小麦和粳米放入，用旺火煮沸成粥； 4. 粥内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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田七肚羹
类别: 肾调养食谱
肺调养食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 薏仁洗净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分； 2. 把田七片清洗干净； 3. 腐竹、蜜枣分别洗净； 4. 白果去壳，用滚水稍煮，去衣、去心； 5. 小肚清 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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猪骨腐竹粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将腐竹用水浸泡15分钟，洗净后盛于淘箩内； 2. 加入碱面拌匀，再用滚开水冲洗，然后用冷水漂洗干净，切段； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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猪腰薏仁粥
类别: 秋季养生食谱
水肿食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 薏仁洗净，在冷水中浸泡3小时； 2. 香菇洗净去蒂，泡水； 3. 香菇水留下，大葱洗净，切末备用； 4. 猪腰洗净，去除白膜，先切花，再切片； 5. 放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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猪肺萝卜粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡过夜，捞出，沥干水分； 2. 将猪肺套在水龙头上仔细清洗干净，煮熟成细丝； 3. 白萝卜洗净，去皮，切成细丝； 4. 炒锅烧热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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琴瑟和鸣
类别: 阳痿早泄食谱
子宫脱垂食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1.猪腰剖开去筋，泡水至色变淡后，入开水中氽烫，随即捞起沥干备用。 2.药材稍冲洗后，加水10杯，以大火煮开，入猪腰及老姜（切大片）、葱（切段）、再煮开 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
