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扁豆小米粥
类别: 秋季养生食谱
清热去火食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 党参洗净，切成片； 2. 扁豆洗净，与党参片一同放入锅中，加入适量冷水煎煮约半小时； 3. 取出汁液，再加入冷水煎煮10分钟，取出汁液，两次的汁液放入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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桂圆阿胶红枣粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分； 2. 取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里； 3. 将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解； 4. 桂圆肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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核桃芡实粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
健忘食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，放入冷水中浸泡半小时，捞出沥水； 2. 核桃仁、芡实去杂质，洗净； 3. 莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心； 4. 锅中加入约1000毫升 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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核桃芝麻百合粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，浸泡半小时，沥干水分备用； 2. 黑芝麻淘洗干净； 3. 核桃仁洗净，压碎； 4. 百合去皮，洗净切瓣，焯水烫透，捞出，沥干水分； 5. 锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:33
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龟肉粥
类别: 秋季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡过夜，捞出沥水备用； 2. 锅中加入适量冷水，将活龟放入，用旺火将其烫死，捞起； 3. 刮洗净皮膜，剁开龟甲，去内脏、头、尾 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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参枣米饭
类别: 补气食谱
补虚养身食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1.将党参、大枣加水适量泡发后，煎煮半小时，捞去党参、枣，汤备用。 2.糯米淘净，加水适量，放在大碗中蒸熟后扣在盘中。 3.把枣摆在上面，再把汤液加糖煎成 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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菊花核桃粥
类别: 高血压食谱
清热去火食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将菊花洗净后去杂质； 2. 核桃仁洗净； 3. 大米淘洗干净； 4. 将大米、菊花、核桃仁一同置于锅内加入800毫升清水； 5. 然后将锅置武火上烧沸，再改用文炎 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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燕窝鸡粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将燕窝放在大汤碗内，加满滚水，盖严； 2. 焖约4小时取出，拣去燕窝毛； 3. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4. 姜洗净切片，放入锅内 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:33
