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银耳肺羹
类别: 咳喘食谱
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 银耳用温水泡发，洗净，用开水略烫后捞出； 2. 银耳放入碗中，加入适量冷水，入蒸笼蒸熟备用； 3. 葱切段；姜拍破； 4. 把猪肺套在自来水龙头上，冲 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:26
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银耳羹
类别: 滋阴食谱
肺调养食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1.将干银耳放盆内，用温水（约50-60毫升）浸泡约20分钟，待发透后摘去蒂头，择尽杂质、泥沙，用手将银耳叶片反复揉碎，捞出后倒入洁净的锅中，加水约7500毫 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:25
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南瓜粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2. 鲜莲子洗净，用水浸泡回软； 3. 百合洗净，撕成瓣状； 4. 红枣洗净，去皮、核；桂圆肉洗净； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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阿胶糯米粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将糯米淘洗干净，用冷水浸泡过夜； 2. 阿胶洗净，砸成粉末备用； 3. 锅中加入1200毫升冷水，将泡好的糯米捞出； 4. 糯米沥干水分，放入锅中，先用旺 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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杏仁奶茶
类别: 癫痫食谱
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 杏仁去皮，研磨为细粉； 2. 杏仁、白糖、牛奶加清水适量，过滤后烧开即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:52
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覆盆子粥
类别: 快餐/主食
明目食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将覆盆子洗净，用干净纱布包好，扎紧袋口； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 取锅放入冷水、覆盆子，煮沸后约15分钟； 4. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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决明子粥
类别: 秋季养生食谱
明目食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将决明子炒至微有香气； 3. 再决明子捣碎研末；冰糖打碎。 4. 取锅加入冷水、粳米，用旺火煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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银耳雪梨膏
类别: 支气管炎食谱
哮喘食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 梨去核，切片，加水适量，与银耳同煮至汤稠，再加入冰糖溶化即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:37
